預(yù)防豬流感的四大錯誤以及正確做法

　　雖然目前尚無疫苗預(yù)防人感染甲型H1N1流感，但專家稱，甲型H1N1流感是可防、可控、可治的。不過，在預(yù)防過程中，不少人卻因為求好心切做錯了。趕緊改正，別讓這些錯誤為病毒制造可乘之機。

　　錯誤1亂用藥

　　說板藍根能預(yù)防流感，于是板藍根斷市了；說預(yù)防甲流的中藥方公布了，大家又一窩蜂地煮來喝；說“達菲”能抗病毒、對付甲流，大家又趕緊囤藥，稍有感冒癥狀就急著吃……實際上，中醫(yī)講求辨證用藥，亂服板藍根等中藥未必合適。中醫(yī)專家稱，板藍根適合熱毒盛的人，健康人用來預(yù)防甲流并不適合；防甲流中藥方雖然適合大多數(shù)正常人飲用，但并不適合當(dāng)飲料長期飲用；“達菲”、“樂感清”等流感藥物更不能隨意服用，否則會使流感病毒的抗藥性增加、藥物失效，最終導(dǎo)致人們對甲型H1N1流感病毒束手無策。而且，是藥三分毒，亂服藥物對人體有害無益，尤其是本身有慢性病的病人。

　　正確做法

　　1。有選擇地服用預(yù)防方。用中藥防甲流要辨體質(zhì)、分季節(jié)地選擇，公布的甲流預(yù)防方也不能當(dāng)家常便飯，而是根據(jù)醫(yī)囑科學(xué)地服用，沒有病癥更不應(yīng)繼續(xù)服用。

　　2。不亂吃治療藥物。“達菲”等藥物不可隨便吃，更不應(yīng)當(dāng)成預(yù)防藥來吃。

　　錯誤2口罩當(dāng)成“護身符”

　　藥店口罩告罄！戴著口罩上街是繼SARS以來形成的良好的預(yù)防呼吸道疾病的意識。但是，戴了口罩就安全了嗎？什么口罩都能阻擋甲流病菌嗎？非也。

　　專家指出，一般的口罩對烈性病毒性傳染病的入侵無能為力。因為細菌、病毒非常小，細菌只有0.1-10微米，病毒更小到只有0.02-0.2微米，一般的一次性普通紙口罩的空隙大于3微米，無法阻擋這些細菌和病毒的入侵。

　　相對來說，紗布口罩要更好點，但要注意清潔使用。常用的紗布口罩是用脫脂棉紗布折疊數(shù)層后縫制而成的，3層紗布的口罩只能阻擋70%-80%的細菌，6層紗布的口罩可阻擋90%以上的細菌，8層紗布的口罩幾乎可阻擋100%的細菌�？紤]到防菌和舒適度，一般選擇6-8層為宜。紗布口罩因為通常非一次性使用，外層會積聚很多外界的灰塵、細菌等污物，口罩內(nèi)面接觸口鼻的部分會留有唾液，若不勤于清洗，容易滋生細菌，反而可能成為傳染源。

　　N95口罩可防護非油性顆粒，過濾效能為95%，抗菌能力較強，但佩戴上要求很高。

　　正確做法

　　1。防止口罩受污染。口罩在脫下時，應(yīng)疊好放入干凈的儲存袋或信封中，并將緊貼口鼻的一面向里折好，防止里層受污染。若習(xí)慣使用非一次性口罩，則應(yīng)多備幾只以便替換使用，至少每日換洗一次。

　　2。應(yīng)選擇大小適合的口罩�？谡痔�大或太小都不夠密合，無法最好地發(fā)揮其過濾病菌的作用。專家建議應(yīng)選擇戴上后能罩住口、鼻和眼眶以下大部分面積的口罩，一般長為16.5厘米、寬為13厘米為宜。

　　3.N95口罩必須注意正確佩戴密合臉部，才能有效保護自己。

　　4�？谡峙宕鲿r間不宜過長。長期戴口罩，會使鼻黏膜變得脆弱，失去了鼻腔的原有生理功能，故不能長期戴口罩，只在人多、空氣不流通的地方作為預(yù)防使用。

　　錯誤3聞“豬”色變

　　甲型H1N1流感最初報告病例是在墨西哥一生豬飼養(yǎng)基地，且病毒與豬所患流感中最常見的亞型一樣，因此被稱為“豬流感”。但隨著疫情的發(fā)展，世衛(wèi)組織表示，無證據(jù)表明人是從豬身上感染了這一病毒，也無證據(jù)表明豬流感能通過食物傳播，各國病例均為人際間感染，且這次的流感病毒實際上集中了豬流感病毒、人流感病毒和禽流感病毒的基因特征，是一種新型的變異了的A(H1N1)病毒。

　　我國衛(wèi)生部5月9日公布《甲型H1N1流感診療方案(2009年試行版第一版)》指出，甲型H1N1流感病人為主要傳染源。雖然豬體內(nèi)已發(fā)現(xiàn)甲型H1N1流感病毒，但目前尚無證據(jù)表明動物為傳染源。

　　正確做法

　　1。只吃熟豬肉。中國疾病預(yù)防控制中心專家稱，食用處理得當(dāng)?shù)氖熵i肉和豬肉制品是安全的。將豬肉烹制內(nèi)部溫度達到71℃，即可殺死細菌和病毒。

　　2。避免接觸生豬。人可能通過接觸受感染的生豬或接觸被流感病毒感染的環(huán)境而感染病毒，因此不要直接接觸生豬和去生豬養(yǎng)殖場。

　　錯誤4洗手敷衍了事

　　洗手當(dāng)作任務(wù)般草草完成，或者自以為洗手洗得很符合標(biāo)準(zhǔn)而掉以輕心。專家指出，很多人洗手的方法和時機并不恰當(dāng)，如一日才洗一次手、不出門就不注意洗手、只用清水洗手等不良習(xí)慣，都讓洗手形同虛設(shè)。

　　正確做法

　　1。手一旦受污染應(yīng)立即洗。如廁后、更換尿片后、打噴嚏及咳嗽后，做完清潔工作、接觸錢幣后，接觸過別人及在室外玩耍后，戶外運動、購物后，都應(yīng)該立即用洗手液或肥皂洗手。

　　2。每次洗手至少20秒。除了應(yīng)用流動的自來水洗手外，使用洗手液時，至少需要20秒時間揉擦手掌、手背、指隙、指背、拇指、指尖及手腕，搓完才用清水將雙手徹底沖洗干凈。

　　3。雙手洗干凈后，不應(yīng)直接觸摸水龍頭�？蓾娝畬⑺�龍頭沖干凈再關(guān)上，或用衛(wèi)生紙包裹著水龍頭關(guān)上，防止洗手前留在水龍頭上的病菌又回到洗干凈的手上。

　　4。有條件可用酒精消毒雙手。應(yīng)用含酒精的棉球或搓手液揉擦手掌、手背、指隙、指背、拇指、指尖及手腕，各處至少20秒直至雙手干透。

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