教孕媽咪夏天防家電病

　　炎熱的夏天，孕婦由于孕育著胎兒，新陳代謝旺盛，消耗能量明顯增多，好似懷中揣著個(gè)“小火爐”，因而格外怕熱，把空調(diào)、電扇、電冰箱作為度夏的“三件寶”。婦幼保健方面的專(zhuān)家提醒：孕婦在享受“三件寶”帶來(lái)“清涼世界”的同時(shí)，還要提防它們可能帶來(lái)的麻煩。

　　研究表明，各種細(xì)菌、霉菌都可在空調(diào)室內(nèi)生長(zhǎng)繁殖。室內(nèi)空氣一旦被污染，加之長(zhǎng)時(shí)間的封閉，易誘發(fā)一種呼吸道疾病———空調(diào)機(jī)肺炎，出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、胸悶、氣急等癥狀。由于空調(diào)室溫與外界氣溫相差大，長(zhǎng)時(shí)間在空調(diào)環(huán)境下生活、工作，一旦離開(kāi)空調(diào)環(huán)境，對(duì)外界的高溫環(huán)境就很難適應(yīng)，容易誘發(fā)感冒、皮膚病和胃腸道疾病。

　　有空調(diào)的房間要保持清潔和充足光線(xiàn)；間隔一定時(shí)間要關(guān)機(jī)開(kāi)窗，通風(fēng)換氣；既舒適又不影響健康的室溫最好是27攝氏度至28攝氏度，室內(nèi)外溫差以不超過(guò)5攝氏度為宜。如果在這種空調(diào)室溫下孕婦感到?jīng)觯�可適當(dāng)增添衣服；如果孕婦覺(jué)得熱，可在室內(nèi)裝一風(fēng)扇，加快空氣流通，以增加涼意。不過(guò)孕婦要記住，即使天氣再熱，空調(diào)室溫也不宜調(diào)到24攝氏度以下。

　　冰箱病又稱(chēng)耶爾細(xì)菌腸炎。耶爾細(xì)菌廣泛存在于牛奶、肉、魚(yú)、禽以及蔬菜等許多食品中，適合在零下4攝氏度的低溫下生長(zhǎng)繁殖。冷藏在冰箱里的食品污染了此菌就可能引發(fā)腸炎。耶爾細(xì)菌腸炎的癥狀與普通腸炎相似，不過(guò)比一般腸炎的腹痛、腹瀉厲害些。專(zhuān)家建議：冰箱內(nèi)的食品要生、熟分開(kāi)，進(jìn)食前要重新燒熟煮透。夏天人們愛(ài)吃涼拌蔬菜、乳制品和自制冷飲，更要預(yù)防耶爾細(xì)菌的污染。

　　電扇病的主要癥狀為頭痛、頭暈、疲勞、失眠等。由于電扇以一定的轉(zhuǎn)速轉(zhuǎn)動(dòng)，空氣的流動(dòng)和振動(dòng)也以一定的頻率進(jìn)行，吹得過(guò)久，便會(huì)使人感到疲勞，甚至引起失眠、頭痛。因此使用電扇時(shí)不宜正對(duì)著吹，時(shí)間也應(yīng)適當(dāng)控制，風(fēng)速不宜過(guò)快。晚上不能吹著電扇入睡。

　　專(zhuān)家特別提醒，夏季孕婦要舍得流汗，汗水不僅能排泄廢物，調(diào)整體液，還能調(diào)節(jié)人的體溫。

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