如何應(yīng)對孕媽媽貧血？

　　貧血是妊娠期常見的一種并發(fā)癥。最常見的是缺鐵性貧血，較少見的是巨幼細(xì)胞性貧血，極少見的是再生障礙性貧血。一般來說，健康的成年女性，血紅蛋白低于110克/升就可診斷為貧血。而對于孕媽媽來說，由于妊娠期中血容量增加的因素，血液會略微稀釋，一般認(rèn)為低于100克/升為貧血。

　　如果孕媽媽在坐著忽然站起來的時候，兩眼發(fā)黑或眼冒金星，那很可能是貧血的預(yù)兆了。

　　◆貧血對妊娠的影響。妊娠期，不論母體是否缺鐵，胎兒總是要按他的需求通過胎盤攝取鐵，所以輕度貧血時，胎兒受到的影響不大，而且鐵通過胎盤的轉(zhuǎn)運是單向性的，即使在母體極度缺鐵時，也不可能逆轉(zhuǎn)運輸，所以胎兒缺鐵的程度不會太嚴(yán)重。但母體如果重度貧血，胎兒發(fā)育就會遲緩，甚至?xí)�引起早產(chǎn)、死胎、新生兒體重過輕或貧血。

　　孕媽媽患重度貧血時，還常常會發(fā)生心肌缺氧，容易出現(xiàn)疲勞、失眠、精神不能集中的現(xiàn)象。在活動量稍大，或上樓梯時會出現(xiàn)心跳、氣喘和呼吸困難等癥狀。還會有頭痛、眼花、站起來頭發(fā)暈、浮腫等現(xiàn)象。重度貧血可以引起貧血性心臟病。因為貧血，降低了機體抵抗力，孕媽媽在孕期、產(chǎn)時或產(chǎn)后都容易發(fā)生并發(fā)癥，會直接危害自身和胎兒的身體健康。

　　◆缺鐵性貧血的原因。孕媽媽在懷孕以后，血容量逐漸增加。妊娠晚期容量增加共約1300毫升。血容量的增加就需要大量的鐵，再加上胎兒生長和胎盤發(fā)育都需要鐵，這種生理上的需要據(jù)精確統(tǒng)計，僅孕期就需要1000毫克鐵。如果飲食上不能均勻地攝取需要量的鐵，就會造成貧血。況且分娩時的失血和哺乳期需要的鐵都比正常時要多，所以孕媽媽容易患缺鐵性貧血。

　　◆預(yù)防與治療。懷孕前應(yīng)該積極治療失血過多的疾病，如痔瘡、鉤蟲病、月經(jīng)量過多等，以增加鐵的儲備。孕期應(yīng)適當(dāng)增加營養(yǎng)，多食含鐵量高的食物，注意充分?jǐn)z取蛋白質(zhì)、維生素B1、維生素B2和其他維生素類的食物。妊娠4個月以后，每日服用硫酸亞鐵100～200毫克，可以達(dá)到預(yù)防貧血的目的。如果孕媽媽已發(fā)生嚴(yán)重貧血，那就應(yīng)根據(jù)貧血的程度決定治療方案。治療方法以口服鐵劑為主，也可以注射鐵劑藥物或輸新鮮血液糾正貧血。輕度貧血應(yīng)以食補為主，如動物的肝、心、腎(腰子)等含鐵量高的食物。對貧血的孕媽媽，要注意確定貧血原因，注意排除地中海貧血等疾病，避免盲目補鐵。

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