如何應(yīng)對(duì)孕期痔瘡與便秘？

　　在孕期大部分的準(zhǔn)媽媽有一件有苦說不出的苦惱，那就是患有痔瘡或者便秘，這種癥狀使準(zhǔn)媽媽很不舒服，不知道究竟是怎么得上的?也不知道該如何治療?

　　痔瘡并不是由于感染而造成的膿瘡，它是直腸下端、肛管和肛門周圍的靜脈叢由于多種原因而擴(kuò)張、彎曲所形成的靜脈曲張團(tuán)。

　　治療便秘和痔瘡，首先要保持大便的通暢，準(zhǔn)媽媽要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，就完全有可能避免便秘，下面的小方法可以讓你遠(yuǎn)離煩惱：

　　平時(shí)要養(yǎng)成定時(shí)排便的良好習(xí)慣。

　　衛(wèi)生紙要選擇柔軟潔凈。

　　用溫水清洗外陰和肛門。為了促進(jìn)肛門部位的血液循環(huán)，幫助靜脈回流，每天在大便后和睡覺前，可用溫水清洗外陰和肛門，也可用溫?zé)岬?:5000的高錳酸鉀溶液坐浴，保持肛門部的清潔。

　　做提肛肌鍛煉。方法是做忍大便的動(dòng)作，將肛門上提，然后放松，每次做30次左右，早晚各鍛煉一次。

　　每天清早起床后，空腹喝一杯蜂蜜水(用溫開水調(diào)即可)，可促進(jìn)排便。

　　平日要吃些含纖維素較多的青綠蔬菜，如韭菜、芹菜、絲瓜、白菜、菠菜等，以預(yù)防便秘。

　　大便干結(jié)時(shí)，可以吃些香蕉、黑芝麻等潤(rùn)腸通便的食物。吃芝麻時(shí)，先將黑芝麻洗凈炒熟研末，加蜂蜜或白糖少量，每次服兩匙，每日服兩次。

　　內(nèi)痔脫出后，可用手輕托還納。

　　還要避免以下的做法：

　　蹲廁時(shí)，不要看書報(bào)或久蹲、久坐不起。

　　解大便時(shí)不要過分用力。

　　不可用芒硝、大黃、番瀉葉等攻下的中草藥治便秘。

　　不要吃有辛辣味道的剌激性食物。如肉桂、菌香、胡椒、辣椒、蔥、大蒜、生姜等調(diào)味品做的飯菜，用量少許即可，或盡量不用。

　　不管是黃酒、白酒或啤酒，都不要飲用。

　　雖然痔瘡可以手術(shù)治療，但準(zhǔn)媽媽在妊娠后期是不宜做手術(shù)的，應(yīng)該在分娩后再考慮。產(chǎn)后由于腹內(nèi)壓力降低，靜脈回流受阻的障礙解除，痔瘡常在產(chǎn)后的三四個(gè)月內(nèi)會(huì)自行萎縮變小，不再需要手術(shù)治療。

　　相關(guān)推薦：

小升初試題、期中期末題、小學(xué)奧數(shù)題

盡在奧數(shù)網(wǎng)公眾號(hào)

　　 歡迎使用手機(jī)、平板等移動(dòng)設(shè)備訪問幼教網(wǎng)，幼兒教育我們一路陪伴同行！>>點(diǎn)擊查看