做好一切準備，孕育優(yōu)質(zhì)寶寶就有保證！(2)

　　主持人：除了上述丁老師給出的一些辦法以外，我們還要讓大家了解一下良好情緒對懷孕到底有哪些益處。

　　丁輝：孕婦的精神情緒不僅可以影響到孕婦本人的身心健康，而且通過神經(jīng)—體液的調(diào)節(jié)也對胎兒的發(fā)育產(chǎn)生重要的影響，在整個妊娠期間應(yīng)保持樂觀穩(wěn)定的情緒，有研究顯示良好的情緒會提高人的免疫力，反之負性的情緒會使免疫力下降易患疾病，而且伴隨不良的負面情緒可能還會出現(xiàn)厭食、失眠、血壓升高、心率增快等生理變化，相對孕婦本人和胎兒都會產(chǎn)生不良影響，相反愉快的心境會產(chǎn)生有益物質(zhì)，良好的情緒還能使胎兒避害趨利。

　　甚至在孕期長期情緒壓抑的孕婦可能會出現(xiàn)胎兒宮發(fā)育遲緩，有孕早期有可能導(dǎo)致流產(chǎn)。

　　所以在孕期一定要保持良好的情緒和心態(tài)。

　　主持人：我們強調(diào)孕前至孕期都要保持良好的情緒，因為孩子出生后的情緒、性格都會受孕婦的影響，接下來我們再看一下如何做好情緒胎教呢？

　　丁輝：首先大家要認識到在孕前到整個孕期完全沒有負性情緒是不可能的，出現(xiàn)負性情緒也是對環(huán)境的一種正常反應(yīng)，是心理健康的表現(xiàn)之一，因此不必對偶然出現(xiàn)的負性情緒過于在意，不斷擔(dān)心會對孩子產(chǎn)生不良影響而背上焦慮的包袱，尤其在孕期負性情緒的產(chǎn)生比孕前更容易出現(xiàn)，同時我們也可以采取一些方法來調(diào)節(jié)情緒，比如說小事不較真，給自己創(chuàng)造美好的工作和生活環(huán)境，比如掛漂亮娃娃像、漂亮的花卉盆景及散散步、呼吸新鮮空氣、聽優(yōu)美的音樂等等，最重要的一點，有的時候孕婦的負面情緒來自于一種認識，懷孕是夫妻兩個人的事，是家庭的責(zé)任，但在孕期呢負擔(dān)這個重任的人可能是孕婦自己，丈夫和其他家人因為工作等種種原因不能對孕婦照顧得無微不至，在職場中單位的同事也不可能完全理解你并解除你的工作壓力，因此會產(chǎn)生不滿或不良情緒，如果對此能有一個正確的認識可能會減少不良情緒的產(chǎn)生。

　　同時讓丈夫更多的了解孕育過程，使其能夠加倍地愛撫、安慰、體貼妻子，做她有力的心理支柱，盡可能使妻子快樂，多做美味可口的食物，創(chuàng)造一個美好的生活環(huán)境，使生活恬靜，談吐幽默詼諧，雙雙憧憬美好的未來。

　　主持人：接下來我們看一下網(wǎng)友都有什么樣的問題。

　　網(wǎng)友80後：丁輝專家‘你好！我30周+1天的時候去醫(yī)院做了B超’顯示胎兒臍帶繞頸一周‘醫(yī)生說沒事’那我平時生活中有什么要注意的地方呢？還有就是B超顯示寶寶現(xiàn)在的周數(shù)比實際周數(shù)小一周。

　　丁輝：調(diào)查顯示20%-30%的胎兒都可能發(fā)生臍帶繞頸，孕婦不必過于擔(dān)心，如果發(fā)現(xiàn)臍帶繞頸在日常生活中注意胎動，每天自數(shù)胎動，盡量不做劇烈的運動。

　　B超顯示胎兒比實際周數(shù)小一周可以到產(chǎn)科門診讓產(chǎn)科醫(yī)生根據(jù)胎兒生長發(fā)育正常區(qū)間核對一下，如果胎兒的發(fā)育在正常范圍內(nèi)就不必過于擔(dān)心，如果達到胎兒宮內(nèi)生長發(fā)育遲緩的診斷就必需給予治療。

　　網(wǎng)友candyzss：丁醫(yī)生，您好，我20周體檢時，查出尿肌酐122。8偏高。我是O型血，平時吃肉多一點，菜吃的少一點，請問應(yīng)怎樣調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，還需不需要復(fù)查此項，多久后復(fù)查？

　　丁輝：只憑一項檢測結(jié)果不能說明問題，建議定期門診復(fù)查，孕期飲食應(yīng)豐富多樣，達到膳食均衡。

　　網(wǎng)友koutianhuashizi：有卵巢囊腫可以懷孕嗎？

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