生病對(duì)孩子睡眠造成的影響

　　網(wǎng)友：我家女寶寶現(xiàn)在差一周7個(gè)月了,身高71厘米,足月生的,前幾天發(fā)了一次燒,以前晚上睡的比較好,最近一兩個(gè)月晚上都睡的晚,而且要人哄,半夜翻身不睜眼就哭,喂奶以后才睡,一晚上要2-3次,以前晚上才吃一次.白天都不怎么睡覺,最多2個(gè)小時(shí),請(qǐng)專家給一些建議,謝謝!

　　劉春陽：孩子在生病之后，比如像發(fā)燒，患中耳炎、濕疹之后的睡眠往往會(huì)發(fā)生比較大的變化。

　　而且家長(zhǎng)需要采取不一樣的護(hù)理措施，比如夜間開燈看看孩子是否發(fā)燒？睡著后的呼吸聲是不是比原來大一些？……如果有這些現(xiàn)象，當(dāng)孩子疾病恢復(fù)的時(shí)候，很可能睡眠規(guī)律也發(fā)生很大的變化。如果這種變化持續(xù)三天到一周的話，孩子的生物鐘可能都會(huì)發(fā)生特別大的變化。

　　所以一般來說，我們會(huì)提醒家長(zhǎng)，孩子在生病狀態(tài)時(shí)，睡眠規(guī)律盡量跟以前要保持一致。夜里護(hù)理孩子的時(shí)候，比如給孩子喂藥，諸如此類的事情，室內(nèi)的光線一定要非常暗，能看見就可以；聲音要很輕；動(dòng)作盡量簡(jiǎn)短；這樣對(duì)孩子睡眠的擾動(dòng)就不會(huì)很強(qiáng)。

　　因此，比如，有些孩子因?yàn)橐估锇l(fā)燒，家里人怕他抽風(fēng)，就開著很亮的燈跟孩子玩，玩了之后，孩子就興奮了，以后一到那個(gè)時(shí)間眼睛就睜開了，睡不著了。

　　所以家長(zhǎng)在護(hù)理生病的孩子的同時(shí)，對(duì)方方面面要有所顧及，只有這樣，在孩子身體康復(fù)之后，睡眠才能相對(duì)容易平穩(wěn)。

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