母乳寶寶應注意及時加輔食

　　越來越多的媽媽雖然做到了母乳喂養(yǎng)，但不少媽媽卻有不少認識誤區(qū)：認為母乳時間越長越好，沒有必要給孩子添加其它食品；添加食品的時間、種類不恰當，以及不會自制換乳期食品，導致嬰兒后期出現(xiàn)生長發(fā)育落后、貧血及腹瀉，寶寶易生病；也有些母親添加食品時造成寶寶的消化不良、過敏現(xiàn)象，有些寶寶拒絕進食。

　　安徽省合肥市第一人民醫(yī)院兒童保健中心劉亦芳主任指出，當母乳喂養(yǎng)4～6個月的時候，由于嬰兒生長發(fā)育迅速，母乳中的營養(yǎng)成分已不能滿足其需要。添加換乳期食品可以補充寶寶營養(yǎng)不足，鍛煉胃腸道的消化、吸收能力，讓寶寶學會吞咽、咀嚼、學會“吃”。她舉例說，有的寶寶甚至一歲還沒有添加任何食品，非常不對。

　　換乳期是嬰兒由液體食物喂養(yǎng)為主向固體食物喂養(yǎng)為主過渡的發(fā)育時期。嬰兒從4-6月后開始至1-2歲應完成食物性狀的轉化。針對這個時期的嬰幼兒添加食物，劉主任為年輕的媽媽支了幾招。

　　順序：從強化谷類食物開始到蔬菜、水果，以后再加肉類、魚類、蛋類。

　　時間：4-6月，米粉、果汁、菜汁、菜泥；7-9月，爛面、餅干、饅頭、切成小塊的水果、碎菜、豆腐、魚蛋肝泥、肉沫；10-12月，厚粥、軟飯、掛面、面包、小餃子、餛飩、碎菜、碎肉、油、豆制品。

　　寶寶的輔食媽媽親手做

　　4-6個月嘗試吃點其他東西

　　這個時期，寶寶每天需要喝入750-900毫升的奶，此時母乳或配方奶粉不能全部滿足寶寶的基本熱能和營養(yǎng)素需要，所以寶寶也需要額外添加一些食品來補充熱能和營養(yǎng)素，這就是輔食的定義。充足、全面的營養(yǎng)能夠促進寶寶的健康成長。

　　●現(xiàn)在，寶寶要開始學習用小勺或杯子來吃東西。

　　●輔食可以安排在兩餐奶之間。每天2～3次。全天有6次奶。奶量最高不要超過1000毫升。

　　●首先加的輔食是含鐵的米粉，可以用母乳或配方奶調配，從1～2勺開始，學會吃蘋果汁后可用蘋果汁調配米粉。

　　●水果應在蔬菜之后添加，先加水果的寶寶會不愛吃蔬菜。

　　特別提醒：對于純母乳喂養(yǎng)的寶寶來說，輔食添加可以推遲到滿6個月開始。

　　一日飲食安排：

　　寶寶全天吃奶6-7次、可以吃一次夜奶，兩次喂奶之間不宜超過5小時。

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