母乳寶寶應(yīng)注意及時(shí)加輔食

　　越來(lái)越多的媽媽雖然做到了母乳喂養(yǎng)，但不少媽媽卻有不少認(rèn)識(shí)誤區(qū)：認(rèn)為母乳時(shí)間越長(zhǎng)越好，沒(méi)有必要給孩子添加其它食品；添加食品的時(shí)間、種類不恰當(dāng)，以及不會(huì)自制換乳期食品，導(dǎo)致嬰兒后期出現(xiàn)生長(zhǎng)發(fā)育落后、貧血及腹瀉，寶寶易生�。灰灿行┠赣H添加食品時(shí)造成寶寶的消化不良、過(guò)敏現(xiàn)象，有些寶寶拒絕進(jìn)食。

　　安徽省合肥市第一人民醫(yī)院兒童保健中心劉亦芳主任指出，當(dāng)母乳喂養(yǎng)4～6個(gè)月的時(shí)候，由于嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育迅速，母乳中的營(yíng)養(yǎng)成分已不能滿足其需要。添加換乳期食品可以補(bǔ)充寶寶營(yíng)養(yǎng)不足，鍛煉胃腸道的消化、吸收能力，讓寶寶學(xué)會(huì)吞咽、咀嚼、學(xué)會(huì)“吃”。她舉例說(shuō)，有的寶寶甚至一歲還沒(méi)有添加任何食品，非常不對(duì)。

　　換乳期是嬰兒由液體食物喂養(yǎng)為主向固體食物喂養(yǎng)為主過(guò)渡的發(fā)育時(shí)期。嬰兒從4-6月后開(kāi)始至1-2歲應(yīng)完成食物性狀的轉(zhuǎn)化。針對(duì)這個(gè)時(shí)期的嬰幼兒添加食物，劉主任為年輕的媽媽支了幾招。

　　順序：從強(qiáng)化谷類食物開(kāi)始到蔬菜、水果，以后再加肉類、魚(yú)類、蛋類。

　　時(shí)間：4-6月，米粉、果汁、菜汁、菜泥；7-9月，爛面、餅干、饅頭、切成小塊的水果、碎菜、豆腐、魚(yú)蛋肝泥、肉沫；10-12月，厚粥、軟飯、掛面、面包、小餃子、餛飩、碎菜、碎肉、油、豆制品。

　　寶寶的輔食媽媽親手做

　　4-6個(gè)月嘗試吃點(diǎn)其他東西

　　這個(gè)時(shí)期，寶寶每天需要喝入750-900毫升的奶，此時(shí)母乳或配方奶粉不能全部滿足寶寶的基本熱能和營(yíng)養(yǎng)素需要，所以寶寶也需要額外添加一些食品來(lái)補(bǔ)充熱能和營(yíng)養(yǎng)素，這就是輔食的定義。充足、全面的營(yíng)養(yǎng)能夠促進(jìn)寶寶的健康成長(zhǎng)。

　　●現(xiàn)在，寶寶要開(kāi)始學(xué)習(xí)用小勺或杯子來(lái)吃東西。

　　●輔食可以安排在兩餐奶之間。每天2～3次。全天有6次奶。奶量最高不要超過(guò)1000毫升。

　　●首先加的輔食是含鐵的米粉，可以用母乳或配方奶調(diào)配，從1～2勺開(kāi)始，學(xué)會(huì)吃蘋(píng)果汁后可用蘋(píng)果汁調(diào)配米粉。

　　●水果應(yīng)在蔬菜之后添加，先加水果的寶寶會(huì)不愛(ài)吃蔬菜。

　　特別提醒：對(duì)于純母乳喂養(yǎng)的寶寶來(lái)說(shuō)，輔食添加可以推遲到滿6個(gè)月開(kāi)始。

　　一日飲食安排：

　　寶寶全天吃奶6-7次、可以吃一次夜奶，兩次喂奶之間不宜超過(guò)5小時(shí)。

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