孕媽咪如何應(yīng)對(duì)冬季上火

　　冬季由于天氣寒冷、干燥，容易引起上火。這段時(shí)間，藥房里多了很多來(lái)買降火藥的孕媽咪。對(duì)此，醫(yī)生提醒：冬季上火慎服藥！

　　記者走訪西安多個(gè)藥房發(fā)現(xiàn)，由于天氣寒冷、干燥，容易引起上火。最近，西安各大藥房的降火消炎類藥品銷量比平時(shí)有了明顯提高。多數(shù)市民習(xí)慣自己購(gòu)買降火藥服用。

　　在解放軍第451醫(yī)院婦產(chǎn)科記者看到，因服用降火藥而導(dǎo)致小腹疼痛的準(zhǔn)媽媽接二連三前來(lái)就診。“準(zhǔn)媽媽一旦上火之后千萬(wàn)不能自己亂服藥，尤其是一些含有黃連、牛黃等成分的降火藥，很容易引起流產(chǎn)等其它危險(xiǎn)情況，最近天氣干燥，孕婦要多喝水，多吃一些維生素含量豐富的水果、蔬菜，注意平時(shí)的適量運(yùn)動(dòng)，防止冬季上火。”據(jù)451醫(yī)院徐苑苑醫(yī)師稱，有一些孕婦因?yàn)槠綍r(shí)很少活動(dòng)，營(yíng)養(yǎng)充足，很容易導(dǎo)致上火。一天之內(nèi)，該院門診就來(lái)了10多例像李女士這樣的患者。在常規(guī)檢查沒(méi)有問(wèn)題之后，醫(yī)生建議她們服用一些保胎的藥物進(jìn)行調(diào)理。

　　孕媽咪如果上火應(yīng)該怎么辦呢?

　　食物而言，“苦”味食品是“火”的天敵�？辔妒澄镏�所以苦是因?yàn)槠渲泻�有生物堿、尿素類等苦味物質(zhì)，中醫(yī)研究發(fā)現(xiàn)，這些苦味物質(zhì)有解熱祛暑、消除疲勞的作用。

　　最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能達(dá)到“去火”的目的。

　　除了苦瓜，還有其他苦味食物也有不錯(cuò)的“去火”功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭、等，同樣能清熱解暑。

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