最好的腦發(fā)育黃金時段(2)

　　在懷孕的過程中，可能因為營養(yǎng)或者其他的原因，會導(dǎo)致不同的結(jié)果，有的嬰兒只有100億個腦細胞，有的則可能有150億個腦細胞，差異性非常大。腦細胞越多越好，這是發(fā)展智力的物質(zhì)基礎(chǔ)。所以孕媽媽應(yīng)該注意補充營養(yǎng)，合理胎教，給寶寶多種良好的刺激，以促進寶寶的腦細胞數(shù)量增值。

　　延伸閱讀：抓住寶寶大腦發(fā)育敏感期

　　0~3歲是大腦發(fā)育的關(guān)鍵時期，嬰兒大腦發(fā)育未成熟，可塑性較大。這時健全、良好、豐富的環(huán)境刺激可以充分激活神經(jīng)細胞，促進大腦結(jié)構(gòu)和整個功能的發(fā)育，建立高度復(fù)雜、功能強大的網(wǎng)絡(luò)。此期，寶寶的腦重量和頭圍都快速發(fā)展。大腦重量可從出生時的370g，增至1歲時的900g。頭圍可從出生時的34公分增至1歲時的46公分。

　　大腦發(fā)育所需營養(yǎng)素包括：

　　A.蛋白質(zhì)：優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、必需氨基酸。

　　B.脂肪：不飽和脂肪酸、亞油酸、亞麻酸DHA、腦黃金。

　　C.碳水化合物：葡萄糖。

　　D.鐵：貧血時腦細胞數(shù)會減少20~30%，智力減低10~15%。寶寶就會出現(xiàn)吸收利用障礙，夜驚睡眠不安、生長激素分泌減少等癥狀。

　　E.鋅：參與70余種酶的活動，會影響食欲。

　　F.維生素：維生素A~E、維生素K、葉酸等。

　　G.其他礦物質(zhì)微量元素。

　　0~1歲是寶寶腦飛速發(fā)育的時刻，年齡越小智力提升機會就越大。如果適時開發(fā)，合理訓(xùn)練往往可以收到事半功倍的效果。

　　粗細動作訓(xùn)練

　　粗動作：

　　抬頭、抬胸、兩手取物、坐、站立。

　　抬肩、抬臂、雙手握物、手指取物。

　　先會抓物后放下，先向前、再向后。

　　精細動作：

　　3~4個月時，寶寶見東西手足亂動，但抓握能力不強�？梢酝姘l(fā)出聲音的音樂玩具、色彩鮮艷的懸掛玩具、球類玩具等。

　　5月見到東西一把抓，可給予柔軟、便于抓握的絨毛類玩具。

　　7~8月時，訓(xùn)練寶寶把玩具放進盒子、從盒子里把玩具拿出來，拇指、食指取物，用手戳洞等。

　　手、眼、口初步協(xié)調(diào)。

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