孕婦如何跳出多吃水果的誤區(qū)？

　　劉女士懷孕了，為了寶寶長(zhǎng)得壯實(shí)，她開始注意飲食，猛吃高營(yíng)養(yǎng)、高糖食品，聽說孕婦多吃水果，生出的寶寶皮膚特別好，就多吃水果，懷孕3個(gè)月的時(shí)候一次能吃半個(gè)大西瓜。但前不久的孕期檢查中卻發(fā)現(xiàn)她患上了妊娠糖尿病，成了“糖媽媽”。

　　今年身邊高高興興挺著大肚子的孕婦多了起來(lái)，專家卻發(fā)現(xiàn)，今年妊娠糖尿病的準(zhǔn)媽媽們特別多，經(jīng)過驗(yàn)血、住院、控制飲食一通折騰，“糖媽媽”們的臉上少了笑容。

　　專家告訴記者，近年妊娠期糖尿病，發(fā)病率已由原來(lái)的3%上升到了6%～10%，尤其是城市孕婦。

　　妊娠期糖尿病是說一些孕婦在孕期糖代謝異常導(dǎo)致血糖升高，通常在產(chǎn)后兩個(gè)月內(nèi)恢復(fù)正常。它的發(fā)病原因多數(shù)是因?yàn)轱嬍巢划?dāng)，過量吃水果是最大誘因。隨著運(yùn)輸和栽培技術(shù)的發(fā)展，水果一年四季供應(yīng)充足，孕婦多少有些貪嘴，加上認(rèn)為水果對(duì)孩子皮膚好，每天都會(huì)享用大量水果；又因妊娠期婦女進(jìn)食增多、運(yùn)動(dòng)減少、體重增加，再加上孕期的生理變化導(dǎo)致糖代謝紊亂，所以極其容易發(fā)生糖尿病。

　　妊娠糖尿病如不及時(shí)控制，首先影響母親健康——30%的妊娠糖尿病患者在5至10年后轉(zhuǎn)變成2型糖尿病，還容易引發(fā)孕婦感染、流產(chǎn)、早產(chǎn)、死產(chǎn)、羊水過多；其次對(duì)孩子生長(zhǎng)發(fā)育有嚴(yán)重危害，血糖高的孕婦容易使胎兒巨大，導(dǎo)致分娩困難，增加難產(chǎn)、產(chǎn)后出血發(fā)生的幾率。

　　針對(duì)妊娠期糖尿病高發(fā)的現(xiàn)狀，宋淑榮建議懷孕24~28周的孕婦應(yīng)到醫(yī)院做“糖篩查”。妊娠期糖尿病的孕婦在寶寶出生后，大多數(shù)“糖媽媽”的血糖能自動(dòng)恢復(fù)正常，只要在孕期將準(zhǔn)媽媽體內(nèi)的血糖控制在正常水平就不會(huì)有危害。

　　在日常生活中孕婦一定要跳出多吃水果的誤區(qū)，每天正常飯后吃一個(gè)水果，保證營(yíng)養(yǎng)攝入量就夠了。

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