孕媽媽吃魚的好處？

　　魚含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和微量礦物質(zhì)，可提供母親和胎兒的營養(yǎng)。研究表明，常吃魚有防止早產(chǎn)的作用，其奧妙在于魚肉中某種特殊脂肪酸起了積極作用。但生魚片要少吃，由于缺少加溫烹飪過程，它里面的寄生蟲和病菌可能會給胎寶寶帶來傷害。

　　而鯊魚、鯖魚王、旗魚、金槍魚、方頭魚等幾種魚中的汞含量可能會影響寶寶的大腦生長發(fā)育，饞嘴的準(zhǔn)媽媽還是不要冒這個險吧。

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