預(yù)防過(guò)敏的三級(jí)策略

　　預(yù)防過(guò)敏，不同階段有不同的做法，一起來(lái)看看！

　　一級(jí)預(yù)防防患于未然，這是最佳的選擇！

　　在過(guò)敏出現(xiàn)之前，就做好充分的預(yù)防工作，去除引發(fā)過(guò)敏進(jìn)程的致敏因素。

　　如果有家族過(guò)敏史，這樣的功課最好從寶寶一出生就開(kāi)始做！

　　盡量讓寶寶避免過(guò)早接觸可能引起過(guò)敏的因素，比如，雞蛋、牛奶、花生等容易引起過(guò)敏的食物。但畢竟這些都是營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，對(duì)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育有好處。因此，最好的辦法還是主動(dòng)促進(jìn)孩子免疫系統(tǒng)的成熟，讓孩子自己有抵御過(guò)敏的能力，同時(shí)保證孩子營(yíng)養(yǎng)的全面攝取。

　　1.堅(jiān)持純母乳喂養(yǎng)達(dá)4-6個(gè)月。

　　●母乳的蛋白質(zhì)是低敏的。

　　●母乳中還含有免疫抗體，可以抵御過(guò)敏。

　　●母乳喂養(yǎng)的寶寶腸道內(nèi)以雙歧桿菌為主，而雙歧桿菌有助于減少過(guò)敏。

　　2.如果母乳不足，或其他因素導(dǎo)致的不能進(jìn)行純母乳喂養(yǎng)，以下兩種辦法對(duì)預(yù)防早期過(guò)敏切實(shí)可行：

　　●添加部分水解蛋白嬰兒配方奶粉。通過(guò)特殊的高科技工藝，在不影響牛奶蛋白營(yíng)養(yǎng)的前提下，將大分子的牛奶蛋白變?yōu)閶雰喝菀啄褪艿男》肿优Ｄ痰鞍祝ú糠炙�解蛋白），可以預(yù)防過(guò)敏。

　　●添加益生菌（雙歧桿菌/乳酸桿菌）、DHA等，增加寶寶腸道內(nèi)有益菌的數(shù)量，從而幫助減少過(guò)敏。

　　3.嬰兒4個(gè)月內(nèi)不添加任何輔助食物，對(duì)有遺傳風(fēng)險(xiǎn)的嬰兒，最好是6個(gè)月內(nèi)不添加任何輔助食物。

　　4.避免被動(dòng)吸煙。

　　二級(jí)預(yù)防保持積極生活方式吧！

　　在這個(gè)階段里，過(guò)敏開(kāi)始出現(xiàn)一點(diǎn)點(diǎn)苗頭，但還沒(méi)有出現(xiàn)具體癥狀，很難判斷出來(lái)，需要當(dāng)心，保持良好的生活方式。

　　1.通過(guò)篩選性檢查確定機(jī)體致敏狀況。

　　2.如果過(guò)敏是整年發(fā)作的，多半是由于家中塵螨、動(dòng)物皮屑或霉菌孢子所引起，在室內(nèi)可利用空氣過(guò)濾器，并且避免用厚重的毛毯。

　　3.以木制品或塑料品代替填充家具。

　　4.保持居家空氣流通，冷暖氣出風(fēng)口以過(guò)濾網(wǎng)替代。

　　5.家中擺設(shè)盡量簡(jiǎn)單，減少灰塵死角。

　　6.將衣物、絨毛物品放置柜中并關(guān)好柜門(mén)。

　　7.食物或垃圾收藏處理好，勿外露以免吸引蟑螂老鼠。

　　8.修繕屋內(nèi)漏水處，以免潮濕滋生霉菌。

　　9.最好不要飼養(yǎng)寵物。

　　10.廚房?jī)?nèi)油煙需排出屋外。

　　11.家中成員不要抽煙。

　　12.經(jīng)常洗衣服、曬被褥。

　　13.平時(shí)適度的讓寶寶多多運(yùn)動(dòng)、鍛煉身體，以增強(qiáng)免疫力。

　　三級(jí)預(yù)防亡羊補(bǔ)牢,快快緩解癥狀!

　　過(guò)敏癥狀已經(jīng)出現(xiàn)了，在這個(gè)階段，爸爸媽媽們能做的事：幫助孩子延緩過(guò)敏進(jìn)程和減輕嚴(yán)重程度，并積極治療急性過(guò)敏癥。

　　1.家里要備有必要的霧化吸入器等治療設(shè)備。

　　2.備有緊急緩解癥狀的藥物。

　　3.定期帶孩子尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)，包括用藥指導(dǎo)、生活指導(dǎo)（運(yùn)動(dòng)、生活習(xí)慣、食物）。

　　4.讓心理醫(yī)生幫助患有過(guò)敏癥的孩子緩解焦慮的情緒。

　　5.進(jìn)行職業(yè)咨詢。比如，患有過(guò)敏癥，今后在選擇職業(yè)時(shí)需要考慮到過(guò)敏原和刺激物存在的潛在危險(xiǎn)。比如，不適合做油漆工。

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