來源:網絡 2009-06-04 15:33:59
1、日歷節(jié)律法:婦女必須連續(xù)記錄6――12個月的月經周期,如記錄的最短周期為26天,最長周期為31天,則其能孕期為:26-20=6和31-10=21,這位婦女的能孕期為月經周期的第6~12天。在此期間,應禁止性生活或使用另一種避孕方法。
2、體溫法:婦女在每日清晨醒后未起床前立即測量體溫,并在專門的體溫紙上記錄下來。在排卵后的1~2天,體溫開始升高。因此,在月經來潮的第一天到體濕升高后的第三天不應進行性生活,3天后至下次月經前10天認為是性交安全期。
3、宮頸粘液法(比林斯法):婦女通過學習,在排出粘液期間,區(qū)別各種不同類型的粘液;少量與粘稠的分泌物意味著雌激素水平開始上升,大量與潤滑的粘液則發(fā)生于接近排卵期,可在排尿前用手指從陰部取出粘液來檢查其外觀與牽拉度確認。在出現(xiàn)粘液和粘液高峰后第三天為能孕期。
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