孕婦喝什么樣的牛奶好？

　　不管是自己懷孕，還是家人有喜了，通常人們腦中蹦出來的第一個字就是“補”。除了雞鴨魚肉，號稱補鈣最佳選擇的奶自然也是必不可少。首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院副院長、計劃生育科科主任李堅教授提醒，孕婦喝奶，保質(zhì)期越短的越好。

　　“我比較推薦女性選擇那種保質(zhì)期只有一兩天的鮮牛奶，而不要買一整箱的，可以保存一個月的牛奶。因為對各種液態(tài)奶來說，要想實現(xiàn)長時間保存，就需要更嚴格的滅菌和防腐措施，所以保存時間越長的奶，其存在的風(fēng)險也就越高，準媽媽們要格外慎重。”李堅說。

　　對于其他食品，同樣是保質(zhì)期越短越好。李堅指出，如今多數(shù)包裝食品中都含有多種添加劑，如人工合成色素、香精、防腐劑等。國外研究顯示，防腐劑會增加畸胎和流產(chǎn)的風(fēng)險，而人工合成色素等可能影響胎兒發(fā)育。“我出門診時，若發(fā)現(xiàn)女性懷孕了，首先就會提醒她，不能再吃方便面和罐頭食品了。”▲

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