孕產(chǎn)婦食物禁忌

　　張女士：請問燕窩、烏雞、桂圓、薏米能否在孕期和產(chǎn)后服用？有無禁忌？謝謝！

　　南京市婦幼保健院副院長徐芾：這幾種食物有的在孕期和產(chǎn)后都可以食用，有的孕期不適合食用，并且一定要注意適量并選擇時機。

　　燕窩性平，補而不燥，對孕婦和寶寶的皮膚都有好處，可以幫助寶寶提高抵抗力。不過，很多人從產(chǎn)前到產(chǎn)后每天都吃，這樣很容易過量，最好是每隔兩三天吃少量即可。

　　烏雞適合產(chǎn)后少量食用，對產(chǎn)后虧虛、乳汁不足及氣血虧虛引起的月經(jīng)不調(diào)、子宮虛寒、行經(jīng)腹痛、崩漏帶下、身體瘦弱等癥有效果。

　　桂圓性味甘溫，所以對內(nèi)有痰疾及患有熱病者不適合，而很多孕婦滋生內(nèi)熱，吃多了桂圓會助熱，所以桂圓不應(yīng)成為孕婦常吃的食品，除非體質(zhì)虛弱的孕婦，如果在臨盆時出現(xiàn)手足軟弱無力、頭暈、出虛汗等，此時喝桂圓湯會有所幫助。至于薏米，性質(zhì)比較寒涼，熱性體質(zhì)的產(chǎn)婦在產(chǎn)后可以少量吃一些以除濕熱，要注意在孕期盡量不要吃，而體寒的孕婦產(chǎn)后也不要吃。（楊珺）

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