孕期皮膚瘙癢問(wèn)題全面透析(3)

　　4汗疹

　　此為流汗所造成，最容易出現(xiàn)在腹股溝、腋下等皮膚容易磨擦的部位。夏天時(shí)可多使用電扇或冷氣，來(lái)緩和瘙癢癥狀。

　　保健篇

　　藥物治療免驚

　　特別提醒準(zhǔn)媽媽們，與懷孕有關(guān)的皮膚瘙癢，癥狀通常會(huì)持續(xù)到產(chǎn)后為止，因此準(zhǔn)媽媽有皮膚瘙癢問(wèn)題或疾病，千萬(wàn)不要因?yàn)楹ε聭言谐运幎辉匐[忍，如此可能因瘙癢而影響睡眠、孕期心情、精神狀況以及飲食等。這些皮膚疾病的治療藥物都很安全，長(zhǎng)期使用也不會(huì)有問(wèn)題，不需有太多顧慮或不必須的擔(dān)憂。

　　如果癢到覺(jué)得不舒服或嚴(yán)重影響睡眠質(zhì)量及工作，甚至因?yàn)樽グW而出現(xiàn)傷口時(shí)，最好還是尋求醫(yī)生協(xié)助，尤其有些皮膚疾病癥狀很類似，最好通過(guò)皮膚專科醫(yī)生診斷，才能對(duì)癥下藥，解決皮膚瘙癢的困擾。治療時(shí)一般都以外用藥膏為主，沒(méi)有效果時(shí)才會(huì)考慮口服藥，這類皮膚疾病所使用的抗組織胺等藥物，只要在安全的劑量范圍內(nèi)使用，都是相當(dāng)安全的，而且越到懷孕后期，對(duì)胎兒越?jīng)]有影響，準(zhǔn)媽媽不必有過(guò)多疑慮。

　　小叮嚀

　　8大生活建議

　　1夏天天氣較悶熱，建議穿著準(zhǔn)媽媽穿著盡量以寬松、透氣、容易吸汗為主，材質(zhì)以純棉為佳，并避免處于潮濕悶熱的環(huán)境中。

　　2做好防曬和保濕。

　　3大量流汗時(shí)可洗個(gè)澡，讓身體保持干爽。

　　4每天洗澡次數(shù)勿過(guò)多，水溫也不能太高。

　　5避免泡澡、泡溫泉。

　　6洗澡時(shí)避免使用過(guò)多清潔用品，洗后可擦些乳液保濕。

　　7避免過(guò)度抓癢。

　　8癥狀輕微時(shí)，也可以使用半干的冷毛巾進(jìn)行冷敷，緩和皮膚瘙癢情形。

　　5項(xiàng)保養(yǎng)事項(xiàng)

　　1挑選專用產(chǎn)品

　　選擇保濕乳液時(shí)，最好選擇不含香精、酒精、色素的，也可以選擇敏感性皮膚專用保養(yǎng)品。

　　2注意成分

　　孕期中使用妊娠霜等保養(yǎng)品，要特別留意其中成分，如果擦了會(huì)癢，就要立刻停用，以免引起過(guò)敏性皮膚炎。

　　3以單純?yōu)樵瓌t

　　保養(yǎng)程序盡量單純，同時(shí)要避免嘗試沒(méi)用過(guò)的產(chǎn)品；產(chǎn)品種類和成分也是越單純?cè)胶谩?/p>

　　4避免刺激性產(chǎn)品

　　不要用太油膩的保養(yǎng)品以及含去角質(zhì)、酸類(如A酸、果酸)等刺激性成分的產(chǎn)品。

　　5避免使用非必需品

　　避免或減少燙發(fā)、染發(fā)、擦指甲油、精油按摩等非必須品的使用，為了準(zhǔn)媽媽自己和胎兒安全著想，盡量避免使用，可減少過(guò)敏或接觸性皮膚炎等皮膚問(wèn)題的發(fā)生機(jī)會(huì)。

　　2大飲食原則

　　因懷孕造成皮膚瘙癢的原因很多，在飲食方面，可遵循以下2大原則，以緩和皮膚瘙癢的不適。

　　原則1避免過(guò)敏原

　　準(zhǔn)媽媽蕁麻疹和一般人一樣，可能因?yàn)樗幬�、海鮮、牛奶、蛋、蟹、貝殼類、酒等食物所引起，或因灰塵、寵物的細(xì)毛、花粉、塵螨等吸入性過(guò)敏原所造成，這些都應(yīng)該盡量避免。

　　原則2避免刺激性食物

　　專家建議準(zhǔn)媽媽最好避免吃太熱、太辣食物，以免使身體更熱，加重瘙癢情形；其他像是咖啡、茶汽水、可樂(lè)這類的飲料，也最好減少飲用。

　　懷孕有關(guān)的皮膚瘙癢問(wèn)題，并無(wú)法事先預(yù)知，也比較難預(yù)防的，但是在懷孕后開(kāi)始做好適當(dāng)?shù)谋ｐB(yǎng)，也可大大減少外來(lái)的危險(xiǎn)因子，緩和皮膚瘙癢的程度。

　　遠(yuǎn)離壓力.輕松度孕期

　　壓力、睡眠質(zhì)量不佳都會(huì)增加準(zhǔn)媽媽皮膚瘙癢程度。有些蕁麻疹是因?yàn)閴毫λ斐�，因此也建議準(zhǔn)媽媽們，要盡量維持正常作息，讓心情放輕松，并維持良好且充分的睡眠，同時(shí)注意營(yíng)養(yǎng)的均衡攝取，多吃蔬菜、水果，可降低孕期發(fā)生的皮膚瘙癢問(wèn)題，讓自己愉快度過(guò)懷孕階段。

　　結(jié)語(yǔ)

　　每個(gè)準(zhǔn)媽媽都希望整個(gè)孕期間，皮膚可以維持在最佳狀態(tài)，不過(guò)有一部分的準(zhǔn)媽媽在懷孕中期開(kāi)始，就會(huì)出現(xiàn)皮膚瘙癢的問(wèn)題，且一直持續(xù)到生產(chǎn)后，在無(wú)法忍受的情況下，很可能會(huì)因?yàn)椴粩嗌ψザ斐善つw表層破損甚至流血的狀況，嚴(yán)重者甚至?xí)绊懙缴钯|(zhì)量。其實(shí)，孕期的皮膚問(wèn)題都能通過(guò)醫(yī)生們的診斷及評(píng)估后，給予適當(dāng)?shù)乃幬镏委�，獲得良好的控制，所以，只要有肌膚困擾的準(zhǔn)媽媽們懂得積極尋求專業(yè)協(xié)助，就能輕松擺脫孕期肌膚瘙癢的困擾，當(dāng)個(gè)快樂(lè)、健康的準(zhǔn)媽媽。

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