孕檢可定制 "三高"媽媽(2)

　　產(chǎn)后擔心難以恢復？產(chǎn)后瑜珈讓您高枕無憂

　　傳統(tǒng)婦產(chǎn)醫(yī)院更關注母嬰健康，對媽媽產(chǎn)后全方位的恢復方面做得較少。不少“三高”媽媽在孕前就是健身、美容的忠實愛好者，保持良好身體狀態(tài)和精神狀態(tài)對她們來說十分重要。那么在孕期應該如何做才能有利于產(chǎn)后康復？產(chǎn)后又需要進行哪些恢復訓練呢？從訓練計劃到飲食搭配，都需要專業(yè)的人員給予科學的方案。

　　如今，高端產(chǎn)院都設有產(chǎn)后恢復中心，以滿足孕媽媽們的需要，重視從孕中到產(chǎn)后的整體訓練方案。比如孕期瑜珈、產(chǎn)后瑜珈等課程項目，也越來越受到孕婦特別是“三高”媽媽們的重視。更多的“三高”媽媽，通過自己和教練的一起努力，和年輕媽媽們一樣，當上了“漂亮辣媽”，開心自信地面對當媽媽的日子。

　　“三高”媽媽如何巧避險？

　　產(chǎn)科專家教您幾招：

　　1、縮短產(chǎn)前檢查間隔時間；

　　2、謹慎對待預產(chǎn)期前的一個月；

　　3、一定要避免超大胎兒；

　　4、快樂能戰(zhàn)勝一切；

　　5、慎選分娩方式助順產(chǎn)等。

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