怎樣做好新媽媽的第一天

　　產后24小時以內，要主動排尿，以防發(fā)生尿潴留。正常情況下，24小時以后就可以下床大小便。

　　整整忙了一夜。天亮了，第一縷溫柔的陽光射進窗子，灑在兒子的臉上。紅撲撲的粉紅色小臉上，露出絲絲微笑。他輕輕的鼻息，像暖融融的風撲過來……這時，我覺得一大滴淚珠盈眶而出。

　　他出生后半小時，護士就將他放在我的胸前，他立刻用小嘴巴用力地吸吮我的奶頭，樣子雖然拙笨，但是非常認真。過了一會兒，孩子就昏昏沉沉地睡著了，大概他一夜也非常辛苦。我想坐起來，但是覺得有些頭暈心慌。護士說，沒關系。她還勸說讓我早一些下床解尿……大偉在產房里始終陪著我和孩子，他不時地看看孩子，眼睛注視著孩子的一舉一動。

　　黃教授：

　　首先，我要祝賀你和大偉，祝賀你們可愛的小寶寶誕生了。

　　按照我們中國人的習俗，從今天開始，以后6~8周你就要“坐月子”了。這一個階段稱為產褥期。這個時期的孩子稱為新生兒。

　　產后的身體需要調整和復原，應臥床休息一段時間。產婦躺臥的時間較平常日子多，睡在床上最好是仰臥與側臥等睡姿交替，每天早晚應勻出一些時間(15～30分鐘)進行俯臥，但注意不要擠壓乳房。2周后還應采取膝胸臥位(即兩腿跪倒，胸部與床貼近，前臂向前爬在床面上，盡量抬高臀部)進行鍛煉，開始每次2～3分鐘，以后逐漸增加到10～15分鐘。變換睡姿的目的，是為了使子宮恢復前傾位置，防止后傾。

　　生孩子后第一天，如果24小時內排不出尿，稱作尿潴留。出現(xiàn)尿潴留后，膀胱會脹得很大，并且下腹部有疼痛的感覺。尿潴留容易引起泌尿系統(tǒng)感染。所以，產后4~6小時，要請產房護士或大偉幫助你排尿。如果不習慣倒在床上排尿，可以讓他們扶你坐起來，或自己下床排小便。正常情況下，24小時以后就可以下床大小便。

　　一旦發(fā)生尿潴留，你可以多喝一些開水，用熱水袋在下腹部進行熱敷，用溫水沖洗尿道周圍，或用手輕輕按摩下腹部。有時，有意識地聽聽流水的“嘩、嘩”聲響，也能誘導出小便。

　　采取這些措施后，如果仍不奏效，應及時通知醫(yī)生，采取其他措施排尿。她們可能用針灸或肌內注射藥物(新斯的明)、導尿等方法，幫助產婦排尿。

　　產后休息一會兒，你可以進餐了，先喝些紅糖水，或吃一碗荷包蛋、雞蛋掛面、藕粉等易消化的半流食物。然后，就可以甜甜美美地睡上一覺了。

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