不可不知的寶寶長(zhǎng)高四大秘密(2)

　　秘密4：7大因素影響寶寶身高

　　1）遺傳寶寶的身高受遺傳影響較大，所以從父母的身高可以一定程度上預(yù)測(cè)寶寶未來所能達(dá)到的身高，有公式如下：

　　男孩未來身高（厘米）=（父親身高母親身高）×1.078÷2

　　女孩未來身高（厘米）=（父親身高×0.923+母親身高）÷2

　　遺傳因素對(duì)寶寶身高的影響不是絕對(duì)的，因?yàn)樽罱K身高還受到其他后天因素的影響。

　　2）性別足月新生兒的平均身長(zhǎng)，男孩比女孩略勝一籌，差距約2厘米左右。這種性別差距在整個(gè)兒童時(shí)期都可能存在，直至青春早期。

　　3）營(yíng)養(yǎng)營(yíng)養(yǎng)充足的寶寶長(zhǎng)得較快。當(dāng)寶寶營(yíng)養(yǎng)不能滿足骨骼生長(zhǎng)需要時(shí)，身高增長(zhǎng)的速度就會(huì)減慢。

　　4）睡眠睡眠充足的寶寶長(zhǎng)得快。因?yàn)閷殞毜纳�長(zhǎng)受到腦垂體分泌的生長(zhǎng)激素的調(diào)節(jié)，而人體生長(zhǎng)激素的分泌在睡眠時(shí)量最高。

　　5）運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)寶寶的血液循環(huán)，改善骨骼的營(yíng)養(yǎng)，使骨骼生長(zhǎng)加速，骨質(zhì)致密，促進(jìn)身高的增長(zhǎng)。

　　6）疾病一般急性病影響體重，慢性病影響身高。

　　7）環(huán)境一般而言，我國(guó)北方地孩子普遍比南方地孩子要高些經(jīng)濟(jì)條件好文化水平高地地區(qū)，孩子也長(zhǎng)得較高。

　　寶寶的身高及測(cè)量方法

　　身高是衡量寶寶體格發(fā)育地一個(gè)非常重要的指標(biāo)，它是指從頭頂?shù)阶愕椎娜�身長(zhǎng)度。3歲以下的寶寶由于不會(huì)站立，或站不安穩(wěn)，測(cè)量身高(又稱身長(zhǎng))應(yīng)取仰臥位測(cè)量。讓寶寶仰臥在桌面上，兩下肢并攏并伸直，用書本固定頭部并與桌面垂直，用筆作直線標(biāo)記，然后用書抵住寶寶腳板并與桌面垂直用筆畫線標(biāo)記，用皮尺測(cè)量?jī)删�之間地長(zhǎng)度，即為寶寶的身高。

　　春季是兒童生長(zhǎng)速度最快的季節(jié)，這個(gè)時(shí)期，寶寶對(duì)多種營(yíng)養(yǎng)素的需求量大大增加。媽媽應(yīng)該給寶寶進(jìn)行科學(xué)合理的春補(bǔ)。

　　方案一選用食物滋補(bǔ)佳品

　　飲食上，可為寶寶選用一些“藥食同源”的食物，如大棗、蘑菇、香菇、木耳等。這些食物既含有豐富的多種營(yíng)養(yǎng)素，同時(shí)味甘性平；適量進(jìn)食，是寶寶強(qiáng)身壯體的天然食物滋補(bǔ)佳品，可提高身體的免疫力。

　　特別提示：對(duì)于身體健康的寶寶，食補(bǔ)是滿足他們生長(zhǎng)發(fā)育最安全、最有效的對(duì)策。只有體弱多病的寶寶，才可在醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥進(jìn)行合理的藥補(bǔ)。

　　方案二補(bǔ)充含鈣豐富的食物

　　寶寶生長(zhǎng)發(fā)育速度快，身體對(duì)鈣營(yíng)養(yǎng)的需求也相應(yīng)增加，飲食上應(yīng)給寶寶多選用豆制品、魚蝦、芝麻和海產(chǎn)品等食物。為了保證鈣營(yíng)養(yǎng)餓吸收，除了讓寶寶多去戶外曬太陽(yáng)外，還應(yīng)注意提供含維生素d較豐富餓飲食，如蛋、奶、動(dòng)物肝、海產(chǎn)品等。

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