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來源：來自網(wǎng)絡(luò) 2009-05-31 21:49:21
寶寶不愛睡覺的四大原因
“睡吧，睡吧！我親愛的寶寶！媽媽的雙手輕輕搖著你！”這是初做父母的人必學(xué)的一首兒歌�？墒牵词故窃诟杪曋�，有時候，寶寶還是不能很快進(jìn)入夢鄉(xiāng)。
寶寶們?yōu)槭裁床粣鬯X？綜合大多數(shù)寶寶的個體情況，大概有以下幾種原因：
NO.1飲食不當(dāng)
不睡表現(xiàn)：哭泣，有意識尋找媽媽或奶嘴，腹瀉或便秘。
寶寶的消化腸道系統(tǒng)還未發(fā)育成熟，對食物的溫度及質(zhì)量要求較高，一般來說，由于飲食不當(dāng)，極可能引起寶寶不睡。
飲食不足，寶寶饑餓，如母乳不足，未及時添加配方奶，或輔食添加量不夠；喂食量過多，寶寶吃得過飽，未遵循由少到多、由稀到稠、由細(xì)到粗、由一種到多種的原則，也會使寶寶消化不良，腹脹不適，不愛入睡；食物過涼，有的媽媽晚上給寶寶喝奶，寶寶腸胃極其敏感，在服用后可能會引起腸胃輕微痙攣，寶寶感到胃腸不適，也容易哭鬧不睡。
另外，食物配制不合理，寶寶食物中有刺激性食品，比如加了蜂蜜，就可能引起寶寶腹瀉，寶寶身體不適，自然難以入睡。
為您支招：
在給寶寶喂食的時候，注意食品的溫度，不宜過熱或過涼，可將寶寶的食品倒一點點在手背上來感知溫度。
NO.2環(huán)境因素
不睡表現(xiàn)：吵鬧，反復(fù)驚醒，興奮。
寶寶視覺、聽覺神經(jīng)均發(fā)育不完善，對外界的各種聲光刺激容易產(chǎn)生疲勞，所以對入睡環(huán)境要求非常高。
在噪音環(huán)境下寶寶一般都很難入睡。鄰居裝修、電視聲音或卡拉OK音響過大等，都會刺激寶寶聽覺細(xì)胞，使寶寶煩躁不安，從而使寶寶難以入睡。
溫度及濕度也是影響寶寶入睡速度的條件之一，如果室內(nèi)空氣過于干燥，寶寶鼻黏膜發(fā)干，不利于呼吸，寶寶就不容易入睡。無論春夏秋冬，寶寶最佳的睡眠環(huán)境一般都應(yīng)在24～28℃左右較為合適。
光線環(huán)境一般常常被新爸爸媽媽所忽視，當(dāng)嬰兒房的窗簾不遮光時，會刺激寶寶的視覺神經(jīng)，使其處于緊張和興奮狀態(tài)難以入睡。
經(jīng)研究證明，兒童房里的色彩也會影響到寶寶的入睡速度，當(dāng)寶寶長時間處于躁色的環(huán)境里時，心情會躁動不安，注意力不集中，還比較容易哭鬧。從而影響到寶寶的休息和睡眠質(zhì)量。
為您支招：
寶寶睡覺的房間應(yīng)有良好的隔音效果。掛深色的厚窗簾，寶寶睡時最好不開燈，如果要開燈，可以開一個亮度不大的地?zé)��？刂剖覂?nèi)溫度與濕度，正常濕度應(yīng)保持在55～60%左右。同樣寶寶房間的色彩也是很重要的。找專業(yè)的室內(nèi)裝飾顧問是最好的辦法，他們是這方面的專業(yè)人士，會根據(jù)實際的情況，綜合考慮寶寶的各方面需要，設(shè)計出實用的寶寶房配色方法。
NO.3疾病
不睡表現(xiàn)：哭喊，抽搐，抓撓，易驚
疾病是寶寶入睡的攔路虎，如果寶寶病了，自然無法舒舒服服地入睡。影響寶寶睡眠的常見病例主要有以下幾種：
濕疹：是小寶寶常見的過敏性皮疹，因有奇癢而影響睡眠。
中耳炎：因耳道疼痛不適也會引起寶寶哭鬧不睡。
腸痙攣：表現(xiàn)為陣發(fā)性的腹部疼痛，寶寶多有驚叫、哭鬧。
感冒鼻塞、支氣管炎癥引起的咳嗽等也會使寶寶寢食難安。
為您支招：
及時就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下使寶寶及早康復(fù)。爸爸媽媽們應(yīng)多帶寶寶去戶外活動，給寶寶做簡單的幼兒健身操，強(qiáng)身健體才是寶寶拒絕疾病的根本。
NO.4護(hù)理細(xì)節(jié)不到位
不睡表現(xiàn)：踢被、出汗、單腿踢蹬
很多時候，寶寶不睡，是因為某些護(hù)理方面的細(xì)節(jié)出了差錯。爸爸媽媽們應(yīng)該做足以下功課：
寶寶睡眠時不要給寶寶穿得過多、內(nèi)衣布質(zhì)要選擇柔軟舒適的，被不能太厚，也不能太薄。尿布濕了要及時給寶寶更換。
臨睡前不要給寶寶講恐怖故事，3歲以下的寶寶，不僅要注意講的故事中不能帶有恐怖情節(jié)，就是讓寶寶誤解的那些詞匯也盡量要少出現(xiàn)，比如“巫婆”“神甫”“警察”“壞人”“強(qiáng)盜”“會說話的跳蚤”等。
為您支招：
為寶寶選擇純棉制品的睡衣。輕拍寶寶安撫其情緒。時常留心寶寶的小屁屁，如果出現(xiàn)尿疹或肛門疾病，應(yīng)及時就醫(yī)。當(dāng)寶寶1歲以后要讓逐漸培養(yǎng)獨睡的習(xí)慣，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。
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