BB過(guò)冬實(shí)用手冊(cè)之冬日被褥

　　一到冬天，爸媽就要為寶寶忙活起來(lái)了，忙著置備冬衣，忙著換鋪蓋，還要想辦法讓寶寶在大冬天洗個(gè)舒心澡。當(dāng)然，營(yíng)養(yǎng)一定要跟上，各種過(guò)冬食品要準(zhǔn)備好，食譜要進(jìn)行細(xì)細(xì)研究。此外，寶寶運(yùn)動(dòng)也不能少呢，冬天體內(nèi)熱量聚積少、病菌多，極需要進(jìn)行鍛煉來(lái)提高寶寶的抗寒能力和抵抗病菌的能力。

　　所以，要讓寶寶過(guò)上快樂(lè)、舒適的一冬，爸媽們要做的可真不少呢！往年大家都是怎么過(guò)的，有沒(méi)有什么參考呢？今年可大不同了，我們特地為爸媽們隆重獻(xiàn)上一則過(guò)冬手冊(cè)，內(nèi)容包括了吃、穿、住、用、玩各個(gè)方面，像今年最流行的秋冬服飾展示、鋪就柔軟床鋪的好經(jīng)驗(yàn)、幫寶寶洗澡的絕妙好招、美味又富有營(yíng)養(yǎng)的調(diào)理餐、多種冬季最流行的鍛煉方法、精選的冬天必備實(shí)用育兒用品等，都會(huì)有詳細(xì)精妙的介紹，可不要錯(cuò)過(guò)哇！

　　冬日被褥的鋪蓋整理大法

　　要是爸媽在冬天能給寶寶準(zhǔn)備一床讓他感覺(jué)舒適的被褥，那這種美好感覺(jué)一定能帶給寶寶一冬的溫暖。

　　入睡環(huán)境很重要

　　寶寶的小床最重要的是環(huán)境，入睡環(huán)境好能確保他愉快地進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)，所以爸媽在寶寶入睡前，就要先調(diào)試好。

　　1.窗戶

　　睡前開(kāi)窗通風(fēng)，入睡時(shí)就將窗戶關(guān)起來(lái)。如果夜里要開(kāi)些窗，也盡量不要讓寶寶睡在風(fēng)口。（請(qǐng)卡圖，把下圖中的窗戶卡出來(lái)）

　　2.嬰兒床

　　不要把小床放在窗戶下或空調(diào)風(fēng)口下。

　　3.睡衣、寢具

　　要保護(hù)好寶寶的小肚子�？梢宰寣殞毚┲�透氣性好的長(zhǎng)袖衣服和長(zhǎng)褲，同時(shí)，可以在寶寶的肚子上圍上肚圍。

　　4.空調(diào)

　　風(fēng)向不要對(duì)著床，寶寶睡著后，應(yīng)盡量將空調(diào)調(diào)整到自然風(fēng)和微風(fēng)狀態(tài)。

　　寶寶床鋪準(zhǔn)備要齊全

　　1.寶寶的床鋪首先需要床墊，厚實(shí)而富有彈性的床墊給寶寶的身體以更多支撐，讓寶寶的身體伸展得更好。

　　2.床墊上鋪的床單，可以選擇質(zhì)料柔軟度較好的針織棉，而不是毛巾布，因?yàn)槊�巾布表面粗糙，�?huì)磨傷寶寶的皮膚。

　　3.新生寶寶因?yàn)轭^部大小幾乎與肩同寬。平躺時(shí)，背部和后腦勺在同一平面上；側(cè)臥時(shí)，頭和身體也在同一平面上，所以一般都不用枕頭，三個(gè)月后，可考慮使用枕頭，但也要選擇低一點(diǎn)的。三四個(gè)月的寶寶可選擇高度約為1～2cm的枕頭，6個(gè)月以后約3～4cm，3歲以上約為6～9cm。

　　4.如果睡覺(jué)時(shí)小寶寶喜歡動(dòng)身體，那可以考慮用抱袋裹緊身體，它可以讓寶寶減少生理性抽筋。雖然目前國(guó)內(nèi)不提倡蠟燭包，但在大洋彼岸的美國(guó)，醫(yī)生卻開(kāi)始建議使用了呢。

　　5.如果寶寶較大一些，媽媽可以讓寶寶使用睡袋，擔(dān)心寶寶尿濕的話，可以在睡袋里墊上尿墊。

　　6.有些媽媽不使用睡袋，但會(huì)在寶寶的身下墊上尿墊哦。

　　在此基礎(chǔ)上，再在寶寶身上蓋上鋪蓋。有睡袋的話，蓋一層薄被就可以了，沒(méi)有睡袋的話，就要再蓋上一層厚被。

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