促使孩子長(zhǎng)高的辦法

　　專(zhuān)家說(shuō)“遺傳因素影響身高占到了60%以上”，這讓矮個(gè)父母有點(diǎn)沮喪。其實(shí)大可不必，我見(jiàn)過(guò)不少比父母高很多的孩子，遺傳不能控制，40%的后天因素卻是可以控制的。

　　低枕頭+硬板床  魏小英(女某公司會(huì)計(jì))

　　我女兒現(xiàn)在上大學(xué)，身高1.75米，竅門(mén)是在她嬰兒時(shí)期，我按朋友指點(diǎn)不給她頭下墊枕頭，睡硬板床，據(jù)說(shuō)，這樣有利于脊椎骨的平展伸長(zhǎng)，直到現(xiàn)在她已習(xí)慣睡低的枕頭。

　　抓桿垂吊  蔡志新(男某機(jī)關(guān)干部)

　　一位體育老師曾告訴我，吊單杠可拔長(zhǎng)骨關(guān)節(jié)，有利增高，我從兒子兩歲起，在家門(mén)框上吊綁竹竿，扶兒子雙手抓竿自然垂掛，每次數(shù)秒200下，堅(jiān)持?jǐn)?shù)年，他現(xiàn)在體校打排球，身高1.88米。

　　骨頭湯燉燴菜  邊西安(男某專(zhuān)業(yè)籃球隊(duì)員)

　　我父母?jìng)�(gè)子不高，但我們兄弟5人中除大哥1.72米左右外，我們其他兄弟3人身高都超過(guò)2米，并且都在高中未讀完時(shí)，就被部隊(duì)和省市籃球隊(duì)選拔當(dāng)了運(yùn)動(dòng)員。過(guò)去那個(gè)年代生活條件差，買(mǎi)不起肉和油，我父母常托熟人買(mǎi)來(lái)骨頭給我們燉湯，天天吃的是大燴菜�，F(xiàn)在看來(lái)，燉骨頭湯燴菜是我們多年的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源！

　　牛奶+雞蛋  高欣(女某大學(xué)教師)

　　我們做父母的個(gè)子并不高，不過(guò)我兒子現(xiàn)在上高三，身高1.88米。我的做法是從孩子兩歲起，每天保證喝奶兩袋，吃茶雞蛋2個(gè)，為他的骨骼發(fā)育奠定了增長(zhǎng)的物質(zhì)基礎(chǔ)。

　　游泳+摸高運(yùn)動(dòng)  付艷蘋(píng)(女某大學(xué)學(xué)生)

　　我從四歲起就被父母送到游泳隊(duì)參加集訓(xùn)，經(jīng)常做彈跳摸高運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)成今天的1.74米與這些不無(wú)關(guān)系，其實(shí)我父母的個(gè)子并不高。

　　曲伸運(yùn)動(dòng)  王美英(女某雜志社編輯)

　　我身高1.73米，不算高個(gè)，但聽(tīng)父母講，在我小的時(shí)侯，每天讓我平躺在床上手抓床頭的鐵竿，她們則拉住我的雙腳屈伸上百次，可能是被拉長(zhǎng)了吧！

　　彈跳運(yùn)動(dòng)  李紅旗(男某校體育教練)

　　如果想讓孩子增高，要從小抓起，多做彈跳和拉伸運(yùn)動(dòng)，可以改善肌肉韌帶的彈性，促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)，但要切記運(yùn)動(dòng)不能過(guò)量，疲勞易影響腦垂體分泌生長(zhǎng)激素。

　　相關(guān)推薦：

小升初試題、期中期末題、小學(xué)奧數(shù)題

盡在奧數(shù)網(wǎng)公眾號(hào)

　　 歡迎使用手機(jī)、平板等移動(dòng)設(shè)備訪問(wèn)幼教網(wǎng)，幼兒教育我們一路陪伴同行！>>點(diǎn)擊查看