寶寶夏季納涼勿過度

　　酷暑盛夏之時，小兒適當的納涼可有利于消暑，不過一定要掌握一定的度。適當使用空調、電扇等來降低室溫，有利于防暑降溫，減少小兒夏季熱及其他疾病的發(fā)生和康復。

　　大家千萬要記住，在酷暑之時，千萬不要把小兒安置在恒溫的環(huán)境里保護起來。

　　相反，應對小兒進行耐暑耐熱的鍛煉，提高小兒的身體素質，增強抗病能力。不過，這種鍛煉一定要適當。一般在35℃以下時，可以讓小兒適當到戶外活動，游樂嬉戲，增強小兒夏季防暑抗暑的能力。即便在氣溫在35℃以上，也不能將小兒完全關在有降溫條件的室內，亦應在避開烈日及中午的條件下，適當的進行戶外活動。

　　在對空調、電扇的使用方面，應該避免小兒直接吹電扇和空調，特別在小兒睡眠時。另外，空調房間要經常通風，注意保持居室內空氣新鮮。此外，要防止室溫過低，內外溫差過大，以免使小兒容易患感冒。專家告訴我們，一般小兒居室溫度以28℃左右為宜，室內外溫差應控制在5℃以內為宜。

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