寶寶度夏錦囊

　　“我，我愛夏天，有漂亮妹妹……”哼著燦爛感覺的曲子，夏天就這樣撲面而來了。一年四個季節(jié)，讓你的寶貝愛上每個季節(jié)，就等于愛上了整個生命。那么，這個火熱的夏天，要讓寶寶怎樣更好地度過？不妨看看我們的建議。

　　健康篇：飲食調(diào)理多注意

　　最好讓孩子多親近大自然。

　　女孩子最喜歡時裝表演。

　　夏天是一年四季中最為燦爛的季節(jié)，應(yīng)讓孩子盡情地去玩，盡享快樂，這對孩子的身心健康非常有益。

　　夏天孩子容易營養(yǎng)不良，因此，家長應(yīng)該從多方面特別為寶寶補充營養(yǎng)。

　　玩樂要防曬

　　快樂小貼士：

　　孩子的皮膚嫩薄，又細致白皙，特別容易受到紫外線的傷害。因此在夏天一定要注意做好防曬工作。不少媽媽認為夏天給寶寶穿白色衣服、不戴帽子最涼快、透氣，而專家告訴記者，其實孩子夏天穿紅色衣服最防曬。因為紅色光波最長，可大量吸收日光中的紫外線，而其他顏色就相對較弱，所以孩子夏天穿紅色衣服能阻止紫外線，防止曬傷。

　　此外，給寶寶使用防曬用品請一定要注意：確保選擇的是正規(guī)廠家的寶寶防曬乳液；出門前30分鐘，在暴露的皮膚上涂抹防曬乳液，以后每過2個小時，就應(yīng)該給寶寶重新再涂一遍。在使用防曬品的過程中，寶寶的皮膚如果出現(xiàn)過敏的現(xiàn)象及不良反應(yīng)，應(yīng)馬上停止使用，帶著防曬護膚品和說明書到醫(yī)院就診。

　　快樂篇：盡情瘋玩不過分

　　夏天是一年四季中最為燦爛的季節(jié)，陽光的充足照射使得人體內(nèi)容易得到充足的鈣質(zhì)；同時還可以抑制大腦里“松果體”睡眠激素的分泌，容易讓人興奮。

　　心理學(xué)專家認為，“快樂是可以儲存的”，因此，夏天里盡情地順其自然地去玩，去快樂，可以為人們在容易抑郁的秋冬儲備充足的“快樂能量”，有利于孩子的身心健康。

　　像魚兒水中游

　　游泳給人帶來的快感，有一種原因似乎說不清楚。事實上，除了全身的運動以外，游泳還能夠最大限度地給人自由感，因為水的浮力減小了人身體的重力，讓孩子好像回到了母體里，享受充分的舒適。因此，它是最符合孩子天性的一種運動。而夏季炎熱，在室外游泳不但涼爽、降溫，還可以同時接受日光浴，增加食欲和肺活量，促進血液循環(huán)，促進肌肉發(fā)育，增強機體的抗病能力。

　　很多家長會帶孩子去附近的游泳館去游泳，當然，在休息時間有限的情況下，這是一個無奈的選擇。不過，除了海灘以外，強烈推薦家長們有空的時候可以帶著孩子去山泉里、郊外的小溪里感受一下游泳的樂趣，因為除了水質(zhì)比較天然清冽以外，空氣也非常好，山泉的所在地往往不會十分炎熱，是一個帶孩子親近自然的好機會。

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