孕前保健需夫妻雙方共同努力

　現(xiàn)在有好多早教親子園提出的口號是“不要讓孩子輸在起跑線上”，其實，更重要的是不要輸在孕前準(zhǔn)備上。

　　一個新生命的誕生最初是源于兩個細胞的結(jié)合———即精子和卵子。結(jié)合的一瞬間，在很大程度上就決定了孩子的優(yōu)劣，即現(xiàn)在常提到的胎源學(xué)說。伴隨著這個小小的稚嫩的生命開始生長的同時，孕婦所提供的營養(yǎng)、心理等方面的條件也在不斷地影響著他的成長。那么怎樣才能避免一些不良的因素對胎兒的影響呢？首先我們要從孕前準(zhǔn)備做起。

　　現(xiàn)在好多男士認為生孩子是女人的事情，和自己沒有關(guān)系。其實這是一個很大的誤區(qū)。精子的好壞直接影響著胎兒的健康。從精子發(fā)育的周期來看，從精原細胞發(fā)育到精子大概需要75-90天的時間。因此男性保健至少要從計劃妊娠前三個月開始。比如說要戒煙戒酒，避免接觸不良環(huán)境，避免亂用、濫用藥物等等。同時要做一些相應(yīng)的檢查，例如精液常規(guī)、葉酸等維生素的檢測等等，以便及時發(fā)現(xiàn)問題進行矯正，這樣才能保證精子的健康。

　　而女性的保健在孕前則更為重要。作為胎兒的“載體”，孕婦的方方面面都影響著孩子的發(fā)育，孕前保健更是一個堅實的物質(zhì)基礎(chǔ)。首先要做到有計劃妊娠，避免高齡妊娠。其次，要在孕前進行充分的營養(yǎng)準(zhǔn)備。身體所攝入的營養(yǎng)物質(zhì)幾乎都來自于飲食，尤其是孕期需要的葉酸等維生素，鈣鐵等微量元素。由于每個人的膳食結(jié)構(gòu)不同、烹調(diào)手法不同、身體的吸收功能也不同，即使是相同的飲食，對于不同的人來說，其攝入的營養(yǎng)成分也是不同的。再次是身體的準(zhǔn)備。“九月妊娠，一朝分娩”。所以孕前要根據(jù)需要做一些常規(guī)的基礎(chǔ)檢查，比如血尿常規(guī)、肝腎功能、血糖、TORCH、葉酸等檢測，避免在疾病的急性期、傳染期妊娠，調(diào)整機體的營養(yǎng)狀況，使之適合妊娠。第四是心理的準(zhǔn)備。妊娠是一種正常的生理現(xiàn)象，孕前無需特別緊張焦慮。過于緊張焦慮容易引起不孕、妊娠后胎兒畸形或是發(fā)育遲緩。

　　從環(huán)境的角度說，盡可能避免一些不利于生育的環(huán)境因素。比如計劃妊娠前夫妻雙方不能亂用藥物；不要接受放射線的照射；不要家庭裝修以防止接觸苯、甲醛、氨等物質(zhì)；遠離寵物，，注意飲食衛(wèi)生。

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