提高免疫力才能防感冒

　　春夏之交氣溫變化非常大，讓不少人感到難以適應(yīng)。前一天還穿著長衣長褲，第二天就“一夜入夏”，穿上夏裝、喝著冷飲也熱得一頭汗，怕熱的人甚至用起了空調(diào)，可到了第三天氣溫又陡降十多攝氏度。氣溫的急劇變化，讓很多猝不及防的市民患上了感冒。

　　●現(xiàn)象：氣溫驟升驟降，感冒的人多了

　　“這氣溫變化也太快了，不感冒才怪呢。”昨天上午，正在河南省人民醫(yī)院門診樓就診的宋麗說，前幾天氣溫上升很快，她換上了漂亮的夏裝，并且將長衣長褲都收了起來，可沒幾天，氣溫就下降了，猝不及防的她開始咳嗽、流鼻涕，整個人暈暈乎乎，意識到感冒了的宋麗趕快到藥店買感冒藥吃，結(jié)果病情加重，發(fā)起高燒，只得到醫(yī)院就診。“春夏之交是夏季感冒的高發(fā)期。”河南省人民醫(yī)院呼吸科主任醫(yī)師陳卓昌介紹，鄭州的初夏一般都較為干熱，而且今年的夏天來得十分突然，氣溫驟升卻又驟降，當(dāng)人體還沒有適應(yīng)突如其來的夏季時，免疫力難免下降，此時，身體突然著涼，血液受到冷卻反射性引起鼻子和喉嚨的一時性缺血，使抵抗力減弱，感冒病毒乘虛而入。夏季感冒的發(fā)病人群也很廣，患者從出生幾天的小寶寶到兩鬢花白的老人都有。

　　●貪涼是造成感冒的主因

　　在夏天患感冒，很多人都會感覺“不容易好”，除了一般的感冒癥狀外，夏季感冒還有口渴心煩等內(nèi)熱現(xiàn)象。初期表現(xiàn)為不停地流清涕、頭昏腦漲、怕冷而出汗、心煩口渴、四肢無力等癥狀。“如果沒有出現(xiàn)并發(fā)癥，如頭疼、高燒的話，患者只需吃點解熱鎮(zhèn)痛藥，多喝水，再加上足夠的休息，一般一個星期左右就能痊愈。”陳卓昌說，如果有發(fā)熱、咳嗽等癥狀，應(yīng)及時到醫(yī)院檢查治療。

　　另外，很多市民在夏季感冒后會自己買藿香正氣水、銀翹解毒片、桑菊感冒片等藥來吃，“這些都是常用的夏季感冒藥，但最好也不要自己隨便吃，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。”陳卓昌說。“初夏時分早晚溫差較大，如果過早換上單薄的衣物可能受涼。”陳卓昌提醒年輕人，不要急于換上夏季短裙、短袖、短褲等，這個季節(jié)最好穿“兩件套(即短袖+外套)”，早晚溫度較低時可保暖，中午氣溫較高時可隨時脫掉外套。

　　●主要還得靠增加免疫力

　　“其實，是否受到疾病侵襲主要取決于人體免疫力是否平衡協(xié)調(diào)。”陳卓昌說，免疫功能協(xié)調(diào)平衡時，人體就會少得病，即使得病也可以很快康復(fù)；免疫功能失衡或下降時，人就容易生病，甚至久病不起。免受疾病困擾的最佳方法是主動預(yù)防，防患于未然，平時多鍛煉，多進(jìn)行室外活動。“最近感冒的孩子也比較多，建議家長注意照顧孩子時多點細(xì)心、做好預(yù)防。”鄭州市中醫(yī)院兒科主任醫(yī)師王曉燕說，由于兒童的身體抵抗力和對外界的適應(yīng)能力較差，一旦受涼，病原微生物就容易乘虛而入，引發(fā)呼吸道感染。她提醒家長，應(yīng)根據(jù)氣溫變化，適時給孩子增減衣服；還要定時開窗換氣，保持室內(nèi)空氣清新。另外，晚上給孩子蓋的被子不能太厚，“太厚的被子孩子容易蹬開，更容易著涼。”王曉燕說，孩子手腳溫暖就說明被子厚薄合適。

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