產(chǎn)后新媽媽的恢復(fù)有禁忌(2)

　　產(chǎn)后新媽不能用普通衛(wèi)生巾!

　　對(duì)于產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)，生產(chǎn)后發(fā)生的生理變化要比經(jīng)期更加復(fù)雜：胎兒娩出的2—4周內(nèi)，產(chǎn)婦需要應(yīng)對(duì)大量惡露;產(chǎn)后會(huì)陰部會(huì)感覺(jué)疼痛和腫脹，如果在分娩時(shí)采用了側(cè)切術(shù)，傷口更會(huì)感覺(jué)疼痛。

　　產(chǎn)后媽媽?xiě)?yīng)該選擇產(chǎn)婦專用衛(wèi)生巾。

　　產(chǎn)婦需用專用衛(wèi)生巾的兩大理由：

　　1、使用專用衛(wèi)生巾是舒適的需要：最大限度減少產(chǎn)婦疼痛

　　生產(chǎn)后，產(chǎn)婦外陰部位通常留有傷口，普通衛(wèi)生巾是為普通女性設(shè)計(jì)，使用一般合成纖維制成，由于含化學(xué)成分，雜質(zhì)多，易起絨毛，摩擦系數(shù)大，易脫落，易產(chǎn)生靜電，極易對(duì)產(chǎn)婦敏感的傷口產(chǎn)生刺激，加大產(chǎn)婦的疼痛。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，產(chǎn)后一周左右，50%—80%的產(chǎn)婦容易產(chǎn)生憂郁癥，引起產(chǎn)婦憂郁的一個(gè)重要原因是產(chǎn)后傷口太痛。這一時(shí)期，產(chǎn)婦除了要應(yīng)對(duì)持續(xù)2—4周的惡露，還要肩負(fù)起照料嬰兒的責(zé)任，而體內(nèi)荷爾蒙的變化、分娩時(shí)所承受的恐慌都使媽媽的生理、心理處于不穩(wěn)定狀態(tài)，使用高品質(zhì)專用衛(wèi)生巾可最大限度減少產(chǎn)婦的疼痛，給予脆弱的產(chǎn)后媽媽最切身的舒適感受。

　　2、使用專用衛(wèi)生巾是健康的需要：有效避免產(chǎn)婦感染

　　普通衛(wèi)生巾使用化纖制成，含粘合劑、熒光增白劑等化學(xué)成分，非常不適合產(chǎn)婦高度敏感的皮膚，易產(chǎn)生刺激，引起產(chǎn)婦感染;普通衛(wèi)生巾吸水性一般，易側(cè)漏、回流，無(wú)法應(yīng)對(duì)產(chǎn)后大量惡露;使用過(guò)程中，衛(wèi)生巾表面潮濕、悶熱，不僅使產(chǎn)婦產(chǎn)生濕濕粘粘不舒服的感覺(jué)，產(chǎn)婦排出的惡露還含有適宜細(xì)菌迅速滋生的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)于產(chǎn)婦傷口的愈合極為不利。很多衛(wèi)生巾為提高防水性能，加大制品的壓層厚度，但是防水性能過(guò)高，透氣、透濕性則差，很容易導(dǎo)致對(duì)皮膚的刺激，會(huì)引起痱子、紅癢等問(wèn)題，非常不適合產(chǎn)后婦女使用。特別值得注意的是，很多品牌的衛(wèi)生巾并不專門消毒，無(wú)法達(dá)到完全無(wú)菌狀態(tài)的衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)。對(duì)于處于敏感時(shí)期的產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)，顯然存在安全隱患。

　　可見(jiàn)，產(chǎn)后的新媽媽，在選擇產(chǎn)后實(shí)用的衛(wèi)生巾上，千萬(wàn)不能掉以輕心，隨便亂用衛(wèi)生巾!

　　產(chǎn)后性生活切忌無(wú)節(jié)制

　　產(chǎn)后婦女由于需要日夜照料嬰兒，每天哺乳許多次，晚上也得不到好的休息和睡眠，十分勞累。另外，身體尚未完全恢復(fù)，性器官也有失調(diào)感，這一時(shí)期的女性普遍性欲低下，對(duì)性生活要求一般不如孕前那樣強(qiáng)烈。所以，做丈夫的不要為了滿足自己的欲望，而強(qiáng)求作愛(ài)，不節(jié)制性生活。

　　分娩8周以后，如果身體恢復(fù)得很好，就可以開(kāi)始過(guò)性生活。但開(kāi)始時(shí)，為不至于過(guò)分疲勞，切忌避免激烈的動(dòng)作。同時(shí)，性生活的次數(shù)應(yīng)有所控制，每周l-2次為宜。

　　作為丈夫應(yīng)為妻子的健康著想，理解此時(shí)女方的生理心理特點(diǎn)，克制自己的性要求。妻子也要體貼關(guān)心丈夫�；蛘卟捎闷渌�的愛(ài)撫、擁抱、接吻、手淫、外陰下兩股間性交等方式來(lái)幫助緩解性緊張。既滿足了丈夫的性要求，同時(shí)又不對(duì)女方的身體產(chǎn)生傷害。

　　新媽不可輕易嘗試針灸減肥

　　最近有不少新媽媽剛剛坐完月子就躍躍欲試想減肥，“生完寶寶的女性體內(nèi)內(nèi)分泌水平正逐步恢復(fù)，根據(jù)臨床經(jīng)驗(yàn)，在這段時(shí)期進(jìn)行針灸減肥，效果的確比較理想。”但專家提醒有意通過(guò)針灸減肥的新媽媽們，應(yīng)該在給孩子戒奶以后再嘗試，“因?yàn)獒樉臏p肥需要配合飲食調(diào)理，比如暫時(shí)用魚(yú)肉和雞肉代替豬肉、牛肉和羊肉，但對(duì)于還處于哺乳期的女性來(lái)說(shuō)，這樣做可能會(huì)影響乳汁的營(yíng)養(yǎng)成分，所以應(yīng)該等孩子戒奶以后才開(kāi)始療程。”

　　此外，處于經(jīng)期中或產(chǎn)后、人流術(shù)后月經(jīng)期未恢復(fù)正常的女性，同樣暫時(shí)不適合進(jìn)行針灸減肥。專家解釋，這是因?yàn)獒樉臏p肥需要采用腹針中的“引氣歸元”方，“腹針理論認(rèn)為，人之先天從無(wú)形的精氣到胚胎的形成，完全依賴于肚臍系統(tǒng)，以神闕為中心的大腹部不僅有一個(gè)已知的與全身氣血運(yùn)行相關(guān)的循環(huán)系統(tǒng)，而且還擁有一個(gè)用于全身調(diào)節(jié)的高級(jí)調(diào)控系統(tǒng)，對(duì)內(nèi)分泌系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)以及新陳代謝具有調(diào)節(jié)作用，同時(shí)還能改善患者的機(jī)體能力，但是處于經(jīng)期中或產(chǎn)后、人流術(shù)后月經(jīng)期未恢復(fù)正常的女性，月經(jīng)量可能會(huì)因此增多，所以治療應(yīng)該避開(kāi)這段時(shí)間。”

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