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孕媽重視 生一個(gè)健康聰明寶寶!(2)

來(lái)源:幼教網(wǎng) 2009-04-16 10:15:28

說(shuō)兩句

  四、營(yíng)養(yǎng)障礙:孕婦節(jié)食、挑食會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不全、妨礙胎兒的正常發(fā)育;貪吃又會(huì)使?fàn)I養(yǎng)過(guò)剩,導(dǎo)致母體肥胖,胎兒過(guò)大,引起難產(chǎn)。

  豆豆媽提示:

  孕婦吃的營(yíng)養(yǎng),一方面指孕婦要食用各種富含營(yíng)養(yǎng)的食物,如新鮮蔬果、全殼類(lèi)、肉品、低脂乳制品,便可提供葉酸、鈣、鐵、鋅、維生素等保證孕婦身體健康、胎兒正常發(fā)育的所需養(yǎng)分。另一方面也要求準(zhǔn)媽媽們注意避免攝入過(guò)多高油膩、高糖分食物,這些食物不但會(huì)對(duì)孕婦自身造成負(fù)擔(dān),更是會(huì)極大影響胎兒發(fā)育,為寶寶日后的健康成長(zhǎng)埋下隱患

  五、懶動(dòng):孕婦懶動(dòng),什么事也不干,缺乏運(yùn)動(dòng)引起肥胖,對(duì)胎兒不利。

  豆豆媽提示:

  靜養(yǎng)生、動(dòng)健身,都是保持孕婦身體健康的生活方式,關(guān)鍵是要講究“適當(dāng)”。專(zhuān)家認(rèn)為,只要不做危險(xiǎn)的競(jìng)技運(yùn)動(dòng),你平時(shí)的體育愛(ài)好沒(méi)必要放棄,堅(jiān)持它們反而能讓你更快地進(jìn)入新角色。

  六、接觸放射物:早孕期孕婦過(guò)多接觸X線,為性別檢查作B超等。這些放射性物質(zhì)易致胎兒畸形。

  豆豆媽提示:

  大量輻射線產(chǎn)生的高能量,會(huì)損害DNA、造成細(xì)胞分解或突變,甚至造成胚胎死亡、胎兒畸形、腦部發(fā)育不良,及增加日后患癌癥的幾率。

  七、振動(dòng):孕婦干重活,跌跤、長(zhǎng)途顛簸,都容易引起難產(chǎn),早產(chǎn)和宮內(nèi)感染,影響胎兒發(fā)育。

  八、性生活:過(guò)度早孕期,妊娠晚期,性生活不節(jié)制,容易引起流產(chǎn)、早產(chǎn)和宮內(nèi)感染。

  豆豆媽提示:

  一、妊娠頭三個(gè)月內(nèi)盡量避免性生活。

  二、在妊娠中期性生活是相對(duì)比較安全的,但也要有節(jié)制,動(dòng)作不可粗暴

  三、妊娠晚期盡量不要進(jìn)行性生活。

  九、吸煙:孕婦吸煙,煙中的尼古丁從呼吸道進(jìn)入血液到達(dá)胎兒體內(nèi),影響胎兒發(fā)育甚至流產(chǎn)。

  豆豆媽提示:

  孕婦吸煙可能導(dǎo)致產(chǎn)前胎盤(pán)就從子宮壁脫離,造成大出血。視胎盤(pán)脫離情況不同,受影響胎兒死亡率最高可達(dá)40%。報(bào)告還指出,胎盤(pán)脫離對(duì)婦女再度妊娠有很大影響。這項(xiàng)研究再次提醒準(zhǔn)媽媽為了自己和腹中的小生命,必須向香煙說(shuō)不。

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