入園準備之衣食住行

　　很多家長可能都遇到過這樣的問題，寶寶剛入園幾天就哭鬧著不愿意再去，或是無法適應幼兒園的集體生活，自理能力較差……近日，我們走進中共北京市委機關幼兒園，與園長蘇京平、老師和家長們一起為將入園的寶寶和家長們支招——應該如何為入園的寶寶做準備，培養(yǎng)良好的行為習慣，以便提早適應幼兒園的常規(guī)生活。

　　入園準備是件很瑣碎的事，我們建議家長從衣、食、住、行四個方面入手。

　　衣

　　鍛煉孩子自理能力：通常家里的廁所都是坐便器，但是幼兒園卻是蹲坑，寶寶在家養(yǎng)成的如廁習慣，在幼兒園就不適用了。所以剛入園時，老師會領著孩子去廁所。對于年齡大的或是個頭大一些的孩子，老師會看著他從上面下來；而小一點的孩子，老師都會扶著，幫著提褲子、掖衣服。但是孩子一定要有往上提的意識，這就需要家長的配合，在家有意識地教孩子怎樣穿、脫衣服，父母不要包辦代替，衣服掖不好都沒關系，老師會幫忙整理。

　　食

　　飲水以白開水為主：夏天，幼兒園會提供梨水和綠豆湯，但平時還是以白開水為主，這也有利于孩子的健康。為了增加寶寶對喝水的興趣，可以將喝水變換成各種角色游戲。如：家長扮演賣飲料的人，寶寶將白水當香甜的飲料喝；請寶寶當小花，家長給小花澆水；請寶寶當小汽車，家長給汽車加油。

　　另外，2歲的孩子在家喝水、喝奶可能還是用奶瓶，在這半年里家長要讓孩子學會用杯子喝水，使用帶把兒那種就可以。

　　晚飯后適量加餐：6點左右是寶寶吃晚飯的最佳時間，但孩子在家不可能這么早吃飯，等寶寶入園了，五六點接回家后，七點可以適當加餐，和家長一起吃點晚飯，或者水果、餅干，因為晚飯和睡覺時間間隔太長，孩子年齡小會受不了。

　　會使用餐具：通常小班是2至3個老師教20多個孩子，吃飯的時候無法一一照顧。那么，孩子就要學會自己使用餐具，一般幼兒園會為每個孩子準備兩個碗和一把勺子，寶寶最起碼會拿著勺子往嘴里吃，不一定要多么熟練，只要有這種意識就行。家長不要怕寶寶把食物灑到衣服上或弄臟地板。

　　住

　　午睡時間控制在2小時內：有的孩子剛入園時就是叫不醒，所以寶寶在家要調整午睡長度。6月之前可以讓他多睡會，但是從6月到9月入學這段期間，一定要讓午睡習慣與幼兒園同步。通常幼兒園午睡時間是從12點30分到2點30分，隨著孩子的逐漸適應，可以提前到2點15分。在家建議孩子的午休時間少于2個小時，夏天可增加半小時。

　　行

　　多參加戶外活動，學會與小朋友相處：常帶孩子去公共場所游玩，比如公園、植物園、海洋館等等。多與外界環(huán)境接觸，增強寶寶與人的交流能力，當入園后孩子處在集體的環(huán)境中時，就能更快地適應幼兒園的生活，從而減少陌生感。

　　按時接送：有些家長怕孩子剛入園不適應，通常半天就接回家，但是這樣卻適得其反，寶寶總是缺少完整體驗的過程，反而會比其他孩子適應得慢，同時也會影響其他孩子的情緒。

　　在這半年中，家長可以潛移默化地向孩子描述幼兒園的美好生活。晚上睡覺前是最安靜的時候，也是父母和孩子交流的最佳時間，家長可利用睡前十分鐘，給孩子講講幼兒園是什么樣子的、有什么好玩的東西，或者帶孩子來幼兒園親身體驗，讓孩子對幼兒園有美好的憧憬。等寶寶入園后，相信他會很快地喜歡上幼兒園的生活。

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