0～6歲寶寶運動智能培養(yǎng)方案

　　促進(jìn)幼兒身體運動智能發(fā)展

　　運動智能是美國哈弗大學(xué)心理學(xué)教授霍華德.加德納提出的八大智能之一。他認(rèn)為：“每個正常的人與生俱來都擁有多項智力潛能”，“教育的作用在于是否使得每個人的智力潛能得到充分發(fā)展”，而運動智能是人類認(rèn)知的基礎(chǔ)。運動智能對其它智能有重要的影響，在幼兒生活中更是有著舉足輕重的作用。

　　蹦蹦跳跳是孩子天性的自然表現(xiàn)，寶寶一出生就開始用自己粉嫩的小身體來感知這個美麗而又未知的世界。男孩子喜歡用各種運動來展現(xiàn)活力，女孩子喜歡用優(yōu)美的舞姿來展示另一種美麗。運動智能好的人，更喜歡用整個身體來表達(dá)自己的思想和體會，以表現(xiàn)出自信的心理素質(zhì)。讓孩子具備優(yōu)良的運動智能是每一個年輕媽媽的美好心愿。早期教育的重要性與智能的培養(yǎng)日益得到媽媽們的重視。但是寶寶的運動智能的培養(yǎng)，還是有一些要讓媽媽們掌握的小竅門。

　　0～3歲嬰幼兒時期：運動智能培養(yǎng)的重頭戲

　　0～3歲時期是寶寶運動智能培養(yǎng)的關(guān)鍵期。因為0--3歲時期是最有利于寶寶運動智能培養(yǎng)的時期，也是培養(yǎng)寶寶運動智能效果最好的時期。所以，年輕的媽媽們一定要抓住這個最好的時期，利用一切條件來培養(yǎng)寶寶的運動智能。

　　6個月以內(nèi)的寶寶

　　這個時期的小寶寶，面對這個強大的世界，看起來可能有些軟弱無力。但媽媽們可以幫助寶寶做做下列的體能訓(xùn)練：

　　1.抬頭訓(xùn)練。媽媽可在與寶寶稍高的方向呼喚小寶寶，引導(dǎo)小寶寶抬起頭；媽媽與寶寶玩捉迷藏的小游戲，寶寶的目光會追隨著媽媽不停的上下左右移動，從而使寶寶做抬頭動作訓(xùn)練。抬頭動作訓(xùn)練能增強寶寶頸肌的力量和頸部肌肉的靈活度和韌性。

　　2.翻身訓(xùn)練。3個月以內(nèi)的小嬰兒主要是仰臥著，但他有一定的身體肌肉的運動能力，所以就可訓(xùn)練寶寶的翻身動作。一般來說，小嬰兒先做仰—俯翻身，然后再學(xué)俯—仰翻身。家長可以先讓寶寶仰臥在床上，家長在一側(cè)拿著能吸引注意力的小玩具來逗引寶寶，如小鈴鐺、撥浪鼓等，同時說一些鼓勵的話：“寶寶，多好看的玩具��！過來拿著��！”以訓(xùn)練寶寶從仰臥翻到側(cè)臥位。家長及時對寶寶進(jìn)行夸獎：“寶寶，你真棒！”或者抱抱小寶寶、親親小寶寶作為獎勵。翻身訓(xùn)練一方面可以增強寶寶的身體力量，也可以鍛煉寶寶腿部肌肉的力量，另一方面可拓寬寶寶的視野，使寶寶看到更加豐富多彩的事物。

　　3.坐姿訓(xùn)練。在寶寶學(xué)習(xí)坐姿時，媽媽可以在寶寶的前面擺放一些有趣的玩具，逗引寶寶去抓握，因為寶寶前傾的力量可以慢慢鍛煉寶寶的坐的能力。但同時也要注意到，寶寶的小脊椎骨尚未發(fā)育完全，如果長時間的坐著的話，會對脊柱的發(fā)育不利。另外，家長也要注意寶寶坐的姿勢，不可讓他跪坐，這樣會影響腿部發(fā)展。最佳的坐姿是雙腿交叉向前盤坐。

　　6個月～1歲的寶寶

　　這個時期的小寶寶，通過自己的小肌肉的運動，似乎有了一定的控制能力，同時他也在用自己的身體慢慢探索這個世界的奧秘。這時的小寶寶媽媽們要幫小寶寶做好以下的練習(xí)。

　　1.爬行訓(xùn)練。父母在指導(dǎo)進(jìn)入爬行階段的寶寶時，應(yīng)從各方面引導(dǎo)寶寶爬行。把寶寶放在床上或地板上，在他的前方放上有趣的或著色彩艷麗的玩具，父母同時可以在前面加油鼓勁，誘導(dǎo)他向前爬行。

　　安全小貼士：為了讓這些嬌嫩的寶寶爬好，最重要的是，環(huán)境的準(zhǔn)備必須完善。寶寶爬行的地方一定要軟硬適中，父母可在地板上鋪上一層柔軟的毯子。在寶寶爬行時，比較容易受傷的是頭部，所以父母要注意桌角等尖銳家具，以免傷到寶寶。同時，爬行時也要注意電源插座等危險物件。

　　推薦小游戲：順繩子爬行的寶寶。

　　游戲方法：第一步，把一根繩子放在地上，爸爸和媽媽分別在繩子的兩頭，然后把繩子拉直。第二步，把小寶寶放在爸爸在的繩子的一頭，另一頭的媽媽鼓勵小寶寶爬向自己。第三步，當(dāng)寶寶爬到另一頭時，爸爸鼓勵小寶寶爬向自己，如此反復(fù)的進(jìn)行。爸爸媽媽為寶寶的良好表現(xiàn)加油鼓舞或者給小小的物質(zhì)鼓勵。

　　2.站立訓(xùn)練。站立是行走的基礎(chǔ)。在寶寶會坐、會爬之后，寶寶開始向站立發(fā)展。這時，父母可以扶著寶寶腋下，試著讓寶寶練習(xí)站立。或者家長可以在沙發(fā)、小車上放上不同的有趣的玩具，讓寶寶扶著沙發(fā)、小車欄桿等站立，而那些有趣的玩具也可以增加寶寶站立的時間。寶寶的蹬腿運動可以鍛煉他的腿部的力量。父母扶著寶寶腋下，很多寶寶都有一種近似本能的彈跳運動，這種運動增強了腿部肌肉力量，為以后獨立站立及行走打下基礎(chǔ)。

　　1歲～3歲

　　這個時期的寶寶一般達(dá)到了爬行、站立等水平，從而進(jìn)一步學(xué)會各種動作。他們能夠在自己的探索下漸漸的能夠靈活的運用物體。這時，家長不妨從以下幾個方面來訓(xùn)練寶寶的運動智能：

　　1.善于抓住日常生活中的點點滴滴教育寶寶。在早期運動智能的培養(yǎng)日益受到媽媽們的重視的今天，家長要善于在日常生活中提升寶寶的運動智能。在寶寶的日常生活中，寶寶起床穿衣、穿鞋、戴帽子時，媽媽不妨放手讓小寶寶自己嘗試一下，這時的寶寶也往往固執(zhí)得可愛，有些事情非要自己做不可。所以，媽媽應(yīng)該給寶寶實踐的機會，要有耐心，不可中途打斷寶寶去包辦代替，這樣會不利于寶寶自主性運動智能的培養(yǎng)。鍛煉寶寶的大肌肉運動智能時，家長可以帶著寶寶上下樓梯等。鍛煉手的精細(xì)動作時，媽媽可以準(zhǔn)備一些小豆子，和寶寶一起把一粒一粒的小豆子撿起來放到碗里。

　　2.家長組織小游戲。組織有趣、簡單的小游戲既可以鍛煉寶寶的運動智能，也讓寶寶玩得開心快樂，一舉兩得。

　　在這里，為媽媽們推薦一個適合這個階段的小游戲：小寶寶大探險。

　　游戲方法：第一步，媽媽(或爸爸)仰臥在床或有墊子的地板上，寶寶用跪著、趴著或坐著的姿勢在仰臥著的媽媽(或爸爸)的一側(cè)，爸爸(或媽媽)在另一側(cè)。

　　第二步，仰臥的一方用愉快的語調(diào)對寶寶說：“寶寶，快來到媽媽(或爸爸)這里來！這里有漂亮的娃娃哦！”另一方可以協(xié)助媽媽為寶寶助威，鼓勵寶寶爬過媽媽(或爸爸)的身體。

　　第三步，當(dāng)寶寶終于爬過媽媽(或爸爸)的身體時，父母要大膽的鼓勵夸獎：“寶寶，你真棒！你真勇敢！”

　　第四步，接下去爸爸雙腳伸直俯臥在床或地板中間，寶寶站在爸爸的腳這頭，在媽媽的保護(hù)下，一起鼓勵寶寶踩上爸爸的背脊走過去。

　　這個游戲簡單易行，趣味性也很強，沒有過高的要求，在家里隨時都可以開始，對于鍛煉寶寶的肢體運動智能有很好的效果。

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