寶寶冬季常見(jiàn)病的預(yù)防及居家護(hù)理

　　一、流行感冒(病毒性流感)

　　流行性感冒，是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。病毒存在于病人的呼吸道中，可以在咳嗽、打噴嚏時(shí)經(jīng)飛沫傳染給寶寶。流感的傳染性很強(qiáng)，而且這種病毒容易變異，即使是患過(guò)流感的寶寶，當(dāng)下次再遇上流感病毒時(shí)，仍有可能感染，是對(duì)寶寶非常危險(xiǎn)的冬季常見(jiàn)疾病。

　　預(yù)防：

　　No.1母乳喂養(yǎng)和飲食平衡

　　6個(gè)月以下的寶寶最好進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，母乳中的天然免疫成分可以保護(hù)寶寶安然過(guò)秋冬。開(kāi)始添加輔食和稍大的寶寶，要特別注意營(yíng)養(yǎng)平衡，蔬菜、水果、牛奶以及生長(zhǎng)發(fā)育所必需的微量元素都要全面攝入，這樣才能有效增強(qiáng)寶寶對(duì)疾病的抵抗力。同時(shí)可讓寶寶多喝些白開(kāi)水，以增加寶寶機(jī)體代謝廢物的排除，預(yù)防感冒。

　　No.2保證充足的睡眠

　　保證寶寶充足的睡眠也是提高寶寶免疫力的好方法之一，睡眠不但要有足夠的時(shí)間保證，還要講究質(zhì)量。冬季寶寶房間的氣溫保持在16℃～24℃，注意室內(nèi)的適當(dāng)通風(fēng)，睡前適當(dāng)安撫寶寶等都對(duì)提高寶寶的睡眠質(zhì)量有利。

　　No.3定期消毒

　　要定期給居室和家用物品消毒，消滅病毒病菌。

　　No.4注射疫苗

　　每年應(yīng)給寶寶注射流感疫苗。目前國(guó)內(nèi)常用的是流感滅活疫苗，通常是三價(jià)疫苗(2個(gè)甲型流感株、1個(gè)乙型流感株)，其安全性好、免疫原性強(qiáng)，不良反應(yīng)少。

　　居家護(hù)理：

　　No.1保證休息

　　患流感后寶寶的體力消耗很大，要讓寶寶好好休息。同時(shí)應(yīng)及時(shí)將寶寶汗水浸濕的內(nèi)衣更換下來(lái)。

　　No.2養(yǎng)排結(jié)合

　　多吃蔬菜和水果，飲食也要注意口味清淡，應(yīng)選擇易于消化的食物，不要給寶寶吃生冷、油膩及刺激性的食品，同時(shí)也要想辦法保持寶寶大便通暢，尿量正常，以使體內(nèi)毒素盡快排出。

　　No.3按摩放松

　　感冒會(huì)引起寶寶全身乏力不適,父母可以按摩寶寶的頭部、頸部、肩部、背部、臀部、腿部。如果寶寶年齡太小,骨骼稚嫩，還不適合按摩,父母可以輕輕地揉捏他的四肢,這樣也會(huì)使寶寶感到放松。

　　No.4預(yù)防二次感染

　　病愈后到2周內(nèi)寶寶的抵抗力仍較差，應(yīng)注意讓他休息和補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，并要預(yù)防其他病原體(包括流感病毒的其他亞型)再次感染寶寶。

　　二、傷風(fēng)感冒(呼吸道感染)

　　俗稱傷風(fēng)，大多數(shù)寶寶是在受涼、淋雨、過(guò)度疲勞后，因抵抗力下降，才容易得病。盡管普通感冒較流行性感冒傳染性要弱得多，對(duì)寶寶的危害也較輕，但仍不能忽視日常預(yù)防與護(hù)理。

　　預(yù)防：

　　No.1增強(qiáng)抵抗力

　　平時(shí)要加強(qiáng)寶寶的身體鍛煉，多帶寶寶到戶外活動(dòng)，呼吸新鮮空氣，鍛煉適應(yīng)冷空氣刺激。

　　No.2加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)

　　多吃水果與新鮮蔬菜，不要偏食，少吃零食，尤其要控制冷飲。

　　No.3通風(fēng)換氣

　　加強(qiáng)室內(nèi)通風(fēng)換氣，每日開(kāi)窗2～3次，每次通風(fēng)15分鐘，通風(fēng)時(shí)將寶寶抱到避風(fēng)處，避免吹著寶寶。從多方位加強(qiáng)寶寶的抵抗力，以更好地預(yù)防傷風(fēng)感冒。

　　居家護(hù)理：

　　No.1及時(shí)退燒

　　對(duì)于寶寶高熱可給予物理降溫，如頭部冷敷、35%酒精擦浴或溫水擦浴，同時(shí)遵醫(yī)囑口服退燒藥。

　　No.2通鼻順氣

　　對(duì)于寶寶的鼻塞，爸爸媽媽可在寶寶進(jìn)食前或睡前用0.5%麻黃素滴鼻。用藥前應(yīng)先清除鼻腔分泌物，每次每側(cè)鼻孔滴入1～2滴，可減輕鼻黏膜充血腫脹，使呼吸道通暢，便于呼吸和吮乳。

　　三、冬季腹瀉

　　引起寶寶腹瀉的因素很多，常見(jiàn)病因有飲食因素、腸道內(nèi)或腸道外感染因素和氣候條件等。冬季腹瀉多發(fā)生在11月中旬至12月，以11月為高潮。引起寶寶冬季腹瀉的病因，多是輪狀病毒感染所致。輪狀病毒在氣溫下降的過(guò)程中滋生很快，因?yàn)閷殞毜牡挚沽θ�，耐受力比成人差，身體的免疫力不能很快適應(yīng)這種天氣的突變，容易受到病毒侵害。

　　預(yù)防：

　　No.1注意喂養(yǎng)衛(wèi)生

　　鼓勵(lì)母乳喂養(yǎng),尤以生后數(shù)月最為重要,因?yàn)槟溉樽钸m合寶寶營(yíng)養(yǎng)需要和消化能力，母乳中含有IgA，有預(yù)防感染輪狀病毒的作用。如果人工喂養(yǎng)則要注意飲食衛(wèi)生，每次喂食前用開(kāi)水洗燙食具，最好每日煮沸一次。

　　No.2按時(shí)添加輔食

　　一般來(lái)說(shuō)，從寶寶4個(gè)月開(kāi)始就可以給寶寶逐漸添加一些輔食,如蛋黃、米湯等，及時(shí)為寶寶添加輔食可以滿足寶寶營(yíng)養(yǎng)需要,增強(qiáng)寶寶體質(zhì)。

　　居家護(hù)理：

　　No.1預(yù)防脫水

　　寶寶腹瀉很容易脫水，當(dāng)寶寶不思飲食時(shí)，應(yīng)該給寶寶服用生理鹽水，服用量一般為第一個(gè)4小時(shí)服完20ml～40ml，以后隨時(shí)口服，能喝多少給多少。

　　No.2保持營(yíng)養(yǎng)

　　腹瀉的寶寶體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)丟失較多，應(yīng)給他足夠的食物以預(yù)防營(yíng)養(yǎng)不良，但需遵循由少到多的原則，根據(jù)寶寶的適應(yīng)能力逐漸過(guò)渡到正常飲食。

　　No.3合理用藥

　　由于秋冬季腹瀉多由病毒引起,所以無(wú)需使用抗生素治療,做好脫水的預(yù)防和液體的補(bǔ)充,大多數(shù)寶寶可在幾天內(nèi)自愈。

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