新媽媽熟悉新角色必做的心理調(diào)整

　　生孩子或許是女人一生中最大的挑戰(zhàn)，寶貝的到來(lái)會(huì)讓生活徹底改變——身體變了，思想變了，社會(huì)關(guān)系變了，責(zé)任變了，工作也可能變了……一個(gè)無(wú)助的小嬰兒需要你每時(shí)每刻在旁邊照顧，這在一開(kāi)始會(huì)讓你感到難以勝任——喂奶、拍嗝、哄睡覺(jué)、換尿布……

　　你常會(huì)忘了其中的某一個(gè)環(huán)節(jié)，因?yàn)樵瓉?lái)的生活里根本沒(méi)有這些內(nèi)容。在寶貝的生活規(guī)律形成前，所有的程序都在你腦中不停地溫習(xí)，這個(gè)時(shí)候感到疲倦或困惑并不奇怪。因?yàn)槭煜�媽咪這個(gè)新角色需要時(shí)間。不過(guò)，提前多做一些了解可使你了解做媽咪的真實(shí)內(nèi)容，并進(jìn)行必要的心理調(diào)整，這樣能使你更快勝任新媽咪這個(gè)角色——

　　放棄5個(gè)不切實(shí)際的想法

　　1.和寶貝馬上建立親密關(guān)系

　　多數(shù)新媽咪在寶貝沒(méi)有出生前想當(dāng)然地認(rèn)為，只要看到寶貝，就會(huì)很愛(ài)他，自己也會(huì)立即產(chǎn)生做母親的幸福感�？墒沁@只是一個(gè)美好的愿望，現(xiàn)實(shí)并不是那么回事。很多新媽咪在最初的幾周，把寶貝抱在懷里的感覺(jué)總是怪怪的，非常不習(xí)慣。其實(shí)，大多數(shù)新媽咪是在每天照顧寶貝的過(guò)程中和寶貝互相了解，逐漸認(rèn)識(shí)并且愛(ài)上寶貝的。

　　2.和寶貝相處每天都會(huì)很快樂(lè)

　　其實(shí)，哺育寶貝是一件很耗費(fèi)精力的事。很多時(shí)候，新媽咪會(huì)因?qū)氊惒缓煤贸阅袒蛘卟凰�覺(jué)而感覺(jué)筋疲力盡、無(wú)助、沮喪，有時(shí)候甚至?xí)�忍不住和什么都不懂的小寶貝發(fā)脾氣。寶貝到來(lái)的最初日子每天多數(shù)時(shí)間都在睡覺(jué)，醒著的時(shí)候也是在哭鬧，不是要吃奶就是需要換尿布，而且傻傻的，連和媽咪來(lái)個(gè)眼神交流都很困難，這些帶給新媽咪的根本算不上是快樂(lè)。

　　3.母乳喂養(yǎng)是自然而然的事很容易做到

　　盡管母乳喂養(yǎng)是自然而然的事，但也不見(jiàn)得那么順利。有些寶貝很快能形成吃母乳的規(guī)律，這當(dāng)然是最好不過(guò)的�？墒嵌鄶�(shù)情況下新媽咪會(huì)在一開(kāi)始就遇到小麻煩，如乳頭皸裂，乳腺不通引起的脹痛，甚至發(fā)展為乳腺炎，還有就是寶貝不好好吃奶等。不過(guò)，這些暫時(shí)的問(wèn)題只要及時(shí)進(jìn)行治療，很快就會(huì)解決。還有一些新媽咪在月子里非常情緒化，甚至不愿意給寶貝喂奶。有的媽咪總在關(guān)注寶貝體重又長(zhǎng)了多少克，稍微不滿意就開(kāi)始猶豫是不是要添加配方奶，失去堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)的信心。

　　4.一個(gè)人就可以很好地照顧寶貝

　　這是不可能的，或者說(shuō)起碼是不容易做到的。在寶貝出生后的頭兩個(gè)月，新媽咪需要集中精力照顧寶貝，了解寶貝的一舉一動(dòng)，形成吃奶、睡覺(jué)的規(guī)律。而且新媽咪在生產(chǎn)時(shí)消耗了大量的體力，身體虛弱，自己也需要很好的休息。所以在寶貝出生后的幾個(gè)月，最好讓丈夫、長(zhǎng)輩，或者其他什么人，來(lái)幫助做一些事，比如收拾房間、采購(gòu)、做飯、洗衣服等等，而新媽咪只需要全心全意地照顧寶貝。另外，在懷孕的最后幾個(gè)月和產(chǎn)后最初幾個(gè)月，新媽咪的情緒容易波動(dòng)，有時(shí)非常脆弱，這段時(shí)期在感情方面也需要來(lái)自丈夫或者母親等家人的支持。

　　5.性生活在6周后就可以恢復(fù)正常

　　其實(shí)并沒(méi)有那么快。多數(shù)新媽咪在過(guò)了6周后很長(zhǎng)時(shí)間才感覺(jué)可以試著恢復(fù)性生活。新媽咪所有的精力都奉獻(xiàn)給了寶貝，剩下的只是疲憊。丈夫在這個(gè)時(shí)期應(yīng)該理解新媽咪，明白她缺少激情并不是不再愛(ài)你。你們也應(yīng)該試著尋找一些其他方式來(lái)互相表達(dá)愛(ài)意。

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