準媽媽秋冬季肌膚保養(yǎng)大全

　　準媽媽了解自己的膚質(zhì)特性嗎？

　　如何針對肌膚特性做好保養(yǎng)工作呢？

　　其實，清潔、保養(yǎng)及防曬是準媽媽應樹立的最基本的保養(yǎng)觀念。記得，孕期也要保有水水亮亮的好臉色喔！
 
　　一般而言，東方人與西方人的皮膚差距不大，只是東方人皮膚的含水量與黑色素細胞數(shù)目會有所不同。所以在皮膚分類上也沒有太大差異。皮膚膚質(zhì)通�？煞譃橹行�、干性、油性、外油內(nèi)干等四大類�？尊┈摶瘖y師表示，每個女性都有可能因為季節(jié)轉(zhuǎn)換等因素，而出現(xiàn)上述四種性質(zhì)的膚質(zhì)變化，所以，女性并不會單單只是一種膚質(zhì)，如有些人在夏天T字部位容易出油，這個屬于油性肌膚，身體其他部位則屬于中性肌膚；但是到了冬天，T字部位可能變成偏中性的肌膚，而其他部位則變成干性肌膚。所以，每個人的臉上、身上的肌膚都可能出現(xiàn)很多種類的膚質(zhì)變化。

　　各類膚質(zhì)變化癥狀

　　一般而言，臉部與頭部是出油量最多的部位，而臉部又以T字部位出油量最多，且油性肌膚的人，可能連頭皮出油量也多。其次容易出油部位的是前胸及后背，而最干燥的部位是四肢，其次干燥部位是眼部周圍，也是老化開始及最明顯的部位。而外油內(nèi)干的膚質(zhì)，是指皮膚有出油、亮光的現(xiàn)象，但是含水量很少，所以皮膚會有粗糙甚至脫皮現(xiàn)象。就中性皮膚來說，看起來應該是健康、不泛油光、皮膚細致。孔皓瑩認為，女性皮膚變化又與生理期、季節(jié)轉(zhuǎn)換有關(guān)，所以，適時了解自己的膚質(zhì)狀況，再選擇合適的保養(yǎng)品，才能讓孕期肌膚看起來水水柔柔的。

　　任何季節(jié)都需做好防曬

　　懷孕婦女常有黑斑出現(xiàn)，其實是因為激素變化及黃體素分泌所致，所以，防曬是最有效且簡易的方法。夏季室外的紫外線系數(shù)較高，所以需要擦防曬系數(shù)較高的防曬乳，秋冬季節(jié)或在室內(nèi)時，雖然紫外線系數(shù)不高，防曬乳還是需要持續(xù)使用的，但因為孕婦皮膚比較敏感，所以無須使用系數(shù)太高的防曬乳。孕期若是有黑斑出現(xiàn)，有些在產(chǎn)后就會消失，有些則不易消除。懷孕期間，孕婦可以使用加速新陳代謝的保養(yǎng)品，如果酸類產(chǎn)品，但是因為有些活性成分(A酸)恐易傷及腹中胎兒，在使用相關(guān)產(chǎn)品前，宜事先詢問皮膚�？漆t(yī)師較為適宜。產(chǎn)后仍無法消除的明顯的黑斑，可以借助外科激光手術(shù)來去除。

　　臉部清潔方法

　　懷孕期間，準媽媽的臉部容易出油，所以在清潔臉部的時候，必須特別注意T字部位的清潔，可采指腹畫圈的方式輕輕按摩臉部。以中性皮膚來說，皮膚的膚質(zhì)及耐受度較好，所以不論是無皂劑偏弱酸性還是含皂劑微堿等清潔液都可使用，但是進入秋冬之際，中性皮膚會呈現(xiàn)比較干燥的變化，此時就要避免使用含皂劑的清潔液。

　　油性皮膚，在夏天時皆可使用無皂劑偏弱酸性或含皂劑微堿等兩種清潔液，甚至有些含皂劑清潔液對于油性皮膚的人來說，洗凈力較強、效果也較好。但是到了換季之際，油性肌膚可能會變成外油內(nèi)干的癥狀，進而產(chǎn)生缺水的現(xiàn)象，此時，就必須選擇偏弱酸性的清潔液。而且外油內(nèi)干的人，保養(yǎng)最重要的是水分的補充，也就是保濕，使用的保養(yǎng)品，最好選擇清爽凝膠態(tài)或低油度的乳液。

　　就干性皮膚而言，就一定要使用弱酸性清潔液，以避免過度刺激皮膚。此外，有些干性肌膚者，到了冬季甚至會有皮膚敏感，或連使用弱酸性清潔產(chǎn)品皮膚仍會有變紅的現(xiàn)象，建議此類膚質(zhì)者，不妨使用含有氨基酸成分的清潔液。

　　面膜使用法

　　時下最流行以面膜來加強保濕，孔皓瑩建議孕婦不妨選擇不織布面膜，此類面膜通常用完后，不需要再洗臉，對于皮膚瞬間的保濕效果很好。此外，保濕面膜使用時機有兩種，可在用完后直接拍化妝水及涂上乳液，亦可拍化妝水后使用面膜，再涂抹保養(yǎng)品。

　　孔皓瑩表示，保濕產(chǎn)品種類眾多，準媽媽可以在保濕產(chǎn)品的包裝上，看看是否標有保濕因子的成分，如MMF天然保濕因子、乳酸、醣醛酸等成分都是不錯的選擇。保濕產(chǎn)品除了能讓皮膚表皮層含水量豐富且不易流失之外，還會讓皮膚看起來透明度與光滑度較高，膚質(zhì)也比較細致。

　　肌膚保養(yǎng)步驟

　　洗臉時，通常容易把皮脂膜洗掉，臉上會重塑皮脂膜，對于干性皮膚或熟齡肌膚的孕婦來說，化妝水的使用，可以恢復皮膚的pH值，讓皮膚表皮層瞬間增加許多，亦有助于保養(yǎng)品的吸收滲透。

　　一般而言，之前有化妝才需要有卸妝這個步驟，如果沒有化妝則無須使用卸妝產(chǎn)品，以免增加臉部肌膚負擔。其實，最基本的保養(yǎng)方法，是洗臉后拍打化妝水，再涂抹乳液或面霜，如果眼周比較干燥，或30歲以上的孕婦，建議可使用眼霜加強滋潤，如此就是保養(yǎng)皮膚最完整的步驟了。

　　以身體其他部位的皮膚來說，“分區(qū)保養(yǎng)”是最重要的保養(yǎng)觀念，如冬天洗澡后，可加強涂抹手臂、腳部等四肢較干燥的部位。尤其孕婦除了洗澡后涂抹乳液之外，肌膚特別干燥者，還可使用滋潤度更高的滋潤油，在身體洗澡未擦干之前，和著水分一起涂抹，抑制水分蒸發(fā)的效果更好。此外，建議在懷孕中、末期，體重快速增加之時，孕婦不妨使用含有緊膚成分的保養(yǎng)品，可避免日后產(chǎn)生皮膚松弛的現(xiàn)象。

　　簡易皮膚分類法

　　一般來說，洗完臉15～20分鐘后，皮膚不會有緊繃的感覺，通常就是中性皮膚；在30分鐘后臉上還是有緊繃感，則是干性皮膚，也可能是外油內(nèi)干的類型；若是5分鐘后臉上都沒有緊繃感，則是屬于皮脂分泌旺盛的油性皮膚。這是從洗臉當中分類皮膚性質(zhì)的最簡單的方法�？尊┈摫硎荆�其實，皮膚的水分與油分是不一樣的，皮脂腺若分泌旺盛，再加上壓力或其他因素的影響，會影響到皮膚水分含量，水分若流失過快，就會產(chǎn)生外油內(nèi)干的現(xiàn)象了。
 

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