多吃瘦肉豆制品防哮喘(圖文)

<5px>多吃瘦肉豆制品防哮喘

　　臨床醫(yī)學(xué)統(tǒng)計(jì)資料表明，在哮喘患者中，60%以上在12歲之前發(fā)病，所以哮喘患者中多數(shù)是兒童，而80%以上又在深秋時(shí)節(jié)發(fā)病或復(fù)發(fā)，故醫(yī)學(xué)專家們稱之為小兒“秋喘癥”。

　　醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，秋喘癥關(guān)鍵在預(yù)防。深秋時(shí)節(jié)，氣溫、氣壓、氣流等氣象要素變化劇烈，晝夜溫差懸殊，再加之小兒體質(zhì)較弱，一旦不能適應(yīng)這種劇烈變化的環(huán)境，就容易傷風(fēng)感冒，從而引起哮喘發(fā)作。因此，患兒家長(zhǎng)首先要根據(jù)氣候的變化，及時(shí)給小兒增減衣服，夜間蓋好被子，防止受涼感冒。

　　其次是弄清引起發(fā)作的致敏源。據(jù)臨床調(diào)查，患兒常見的致敏因素有灰塵、花粉、霉菌及塵螨等，有些食物如魚、蝦、蟹等也是重要的致敏源。近年來研究發(fā)現(xiàn)，藥物也是不可忽視的致敏物質(zhì)。因此，患兒的家長(zhǎng)應(yīng)密切關(guān)注孩子的生活、飲食習(xí)慣，尋找引起哮喘的致敏因素，盡量避免與致敏物質(zhì)接觸，這是預(yù)防哮喘的有效措施。

　　第三，要注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。讓患者多吃些富含蛋白質(zhì)、維生素、微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、豆制品以及新鮮蔬菜、水果、干果等。

　　第四，在日常生活中，應(yīng)防止小兒過度疲勞，保證充足的睡眠，加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體對(duì)氣候變化的適應(yīng)性和耐受力，減少發(fā)病的機(jī)會(huì)。

　　第五，該病易反復(fù)發(fā)作，遷延不愈，給患兒心理上造成不良影響。家長(zhǎng)應(yīng)積極幫助患兒樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，關(guān)心體貼，使之情緒穩(wěn)定，精神愉快，對(duì)預(yù)防哮喘病大有裨益。

　　相關(guān)推薦：

小升初試題、期中期末題、小學(xué)奧數(shù)題

盡在奧數(shù)網(wǎng)公眾號(hào)

　　 歡迎使用手機(jī)、平板等移動(dòng)設(shè)備訪問幼教網(wǎng)，幼兒教育我們一路陪伴同行！>>點(diǎn)擊查看