01.周歲寶寶的補(bǔ)鋅營(yíng)養(yǎng)餐

寶寶補(bǔ)鋅營(yíng)養(yǎng)餐鴨蛋蠣肉(適合1歲以上)原料：蠣肉75克，鴨蛋1個(gè)，冬筍10克，水發(fā)香菇10克，少許豬肥膘肉及適量料酒、醬油、蔥白、干淀粉、香油、花生油適量。做法：將蠣肉洗凈，用溫水泡，瀝干后切小�。话逊时烊馇卸�

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02.糾正喂養(yǎng)中常見(jiàn)的錯(cuò)誤1

11個(gè)常見(jiàn)喂養(yǎng)錯(cuò)誤1.錯(cuò)過(guò)了寶寶的味覺(jué)敏感期每種沒(méi)有吃過(guò)的食物，對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)都是新鮮的、好奇的，他們并不會(huì)天生就對(duì)某種食物有什么成見(jiàn)。寶寶的味覺(jué)、嗅覺(jué)，在6個(gè)月至1歲這一階段最靈敏，因此，這個(gè)時(shí)期是添加輔助

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03.糾正喂養(yǎng)中常見(jiàn)的錯(cuò)誤2

6.常常讓寶寶空腹吃甜食有的寶寶經(jīng)常在快要吃飯的時(shí)候要求吃巧克力或其他甜食。媽媽可能會(huì)想，只要寶寶不鬧，給他少量吃點(diǎn)也沒(méi)有什么關(guān)系，于是就會(huì)在拗不過(guò)寶寶的情況下給他空腹吃甜食。但是經(jīng)�？崭共⒃陲埱俺蕴鹗�

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04.促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育的營(yíng)養(yǎng)餐

媽媽懷孕5個(gè)月后，胎寶寶的大腦逐漸開始形成。這個(gè)階段開始，媽媽就要多吃些健腦食品，以滿足胎寶寶腦組織發(fā)育的需求。寶寶出生后，其大腦的發(fā)育非常迅速。為使寶寶的大腦得到良好發(fā)育，媽媽應(yīng)該從寶寶一出生，就從

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05.教你給10-12個(gè)月寶寶做輔食

10-12個(gè)月寶寶輔助食品湯羹類番茄面包雞蛋湯(適合11個(gè)月以上)原料：番茄1/2個(gè)，雞蛋1個(gè)，高湯100克，面包2/3，鹽少許。做法：用開水燙番茄，去皮切小三角形，備用。雞蛋磕開，打入碗中，加鹽調(diào)勻備用。在小鍋里加入

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06.冬季多吃含維生素食物

冬季是為寶寶滋補(bǔ)身體的好時(shí)機(jī)。媽媽在喂養(yǎng)上應(yīng)該更為精心，除了注意讓寶寶多穿衣服保溫，還應(yīng)在飲食上給寶寶提供一些能夠御寒、富含各種維生素的食物。多提供富含維生素的飲食冬天一到，因?yàn)閾?dān)心寶寶感冒發(fā)燒，很多

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07.蔬菜對(duì)寶寶健康有重要作用

蔬菜對(duì)寶寶的健康有什么作用？1.是維生素的重要來(lái)源食物中只有蔬菜和水果含有VC和VA原的胡蘿卜素，還含有VB1、B2及尼克酸、VP等。VC能防治壞血病，VA可保持視力，防止干眼病及夜盲癥。2.是礦物質(zhì)的重要來(lái)源蔬菜中含

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08.怎樣巧妙控制寶寶過(guò)度吃零食

怎樣巧妙控制寶寶過(guò)度吃零食？有的媽媽不敢給寶寶吃零食，是因?yàn)閷殞氁怀云鹆闶硜?lái)就沒(méi)完沒(méi)了，總也沒(méi)個(gè)夠，零食吃多了，他就不好好吃正餐了。其實(shí)，導(dǎo)致寶寶不好好吃正餐，不見(jiàn)得就是因?yàn)槌粤闶骋�起。如果媽媽注意�?/p>

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09.寶寶多吃點(diǎn)就吐出來(lái)怎么辦

Q：寶貝胃口不好，總好象不餓，多吃一點(diǎn)就吐出來(lái)，怎么辦？A：最好先帶寶寶去醫(yī)院查一下，排斥全身疾病的原因。比如，是否有消化系統(tǒng)的疾病，是否存在微量元素缺乏(特別是缺鋅常會(huì)引起胃口不好)等等。如果是疾病引起

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10.給0-1歲寶寶喂養(yǎng)解惑答疑

0-1歲寶寶常見(jiàn)喂養(yǎng)問(wèn)題QAQ：寶寶20天，每次喂完奶我都拍他背排氣，可他還是總吐奶，這是怎么回事？A：如果每次吐奶后，寶寶并沒(méi)有不適或痛苦的表現(xiàn)，吐出物中不含黃色膽汁，體重增長(zhǎng)正常，尿量正常，可能是胃噴門較

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11.給寶寶斷奶最好選春秋兩季

什么季節(jié)斷奶最好？給寶寶斷奶最好選擇在比較舒適的季節(jié)，如春末或秋涼，因?yàn)檫x擇這樣的季節(jié)斷乳，生活習(xí)慣的改變對(duì)寶寶健康的影響相對(duì)比較校如果天氣太熱，寶寶本來(lái)就很難受，斷奶又使他們情緒出現(xiàn)波動(dòng)，還會(huì)因腸胃

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12.預(yù)防寶寶缺鈣的好辦法

怎樣防治寶寶缺鈣？1.寶寶未出生就開始預(yù)防孕媽媽要經(jīng)常外出曬太陽(yáng)，飲食上多吃富含VD和鈣的食物。從妊娠第5個(gè)月起，補(bǔ)充VD和鈣劑，如鈣爾奇D，劑量遵從醫(yī)囑，這樣可以避免寶寶在媽媽腹中就患上先天性佝僂病，尤其是

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13.怎樣判斷寶寶的營(yíng)養(yǎng)夠不夠

怎樣判斷寶寶營(yíng)養(yǎng)狀況是否良好？媽媽對(duì)寶寶的營(yíng)養(yǎng)狀況總是特別在意，不過(guò)，在意歸在意，卻很少有人知道該怎樣來(lái)評(píng)判寶寶的營(yíng)養(yǎng)狀況究竟是否良好。有時(shí)候，即便寶寶營(yíng)養(yǎng)狀況明明很好，媽媽也常常感覺(jué)心里沒(méi)底，因?yàn)樾?/p>

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14.寶寶冬令調(diào)補(bǔ)增強(qiáng)體質(zhì)

多提供可調(diào)理脾胃增強(qiáng)體質(zhì)的飲食寶寶脾胃稚嫩，尚在發(fā)育中，尤其夏天經(jīng)常過(guò)食冷飲，極易被損傷，往往容易出現(xiàn)積滯、厭食等癥，影響消化吸收，導(dǎo)致一些營(yíng)養(yǎng)素缺乏。冬季是為寶寶調(diào)理脾胃的好機(jī)會(huì)，只要合理調(diào)養(yǎng)，就可

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15.怎樣給寶寶提供御寒的食物

怎樣提供保溫御寒的飲食？冬季氣溫較低，為了增強(qiáng)身體的抗寒力，人體內(nèi)分泌系統(tǒng)的激素分泌活動(dòng)也會(huì)發(fā)生變化，如甲狀腺素、腎上腺素分泌增加，這些激素的增加可促進(jìn)和加速體內(nèi)蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物這三大營(yíng)養(yǎng)素的

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16.應(yīng)對(duì)寶寶厭食挑食的“戰(zhàn)術(shù)”

1.當(dāng)寶寶偏食挑食時(shí)，千萬(wàn)不要直入主題，逼迫寶寶吃飯，而要繞道而行，通過(guò)一些比較策略的方式來(lái)增加吃飯的樂(lè)趣，幫助寶寶擺脫厭惡吃飯的情緒。比如，給寶寶盛上飯，然后跟他說(shuō)些看起來(lái)有些無(wú)關(guān)的話：這飯真好看，你

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17.怎樣把握科學(xué)的斷奶方法

怎樣把握科學(xué)斷奶的方法？1.媽媽可以每天先給寶寶減掉一頓奶，輔助食品的量相應(yīng)加大；過(guò)一周左右，如果媽媽感到乳房不太發(fā)脹，寶寶的消化和吸收情況也很好，就可再減去一頓奶，同時(shí)加大輔助食品量，逐漸向斷奶過(guò)渡。

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18.益智健腦的寶寶營(yíng)養(yǎng)餐

魚肉蒸糕(適合1歲以上)原料：魚肉20克，洋蔥末10克，蛋清1個(gè)，鹽少許。做法：將魚肉切碎，加洋蔥末、蛋清，鹽少許攪拌均勻，捏成各種有趣的形狀，放在鍋內(nèi)蒸10分鐘即可。營(yíng)養(yǎng)秘訣：本品含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪及多種

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19.血鈣正常還要補(bǔ)鈣嗎

血鈣正常還要補(bǔ)鈣嗎？維生素D的主要功能是幫助腸壁上的粘膜，把食物中的鈣和磷按一定比例吸收到人體血液中，使血液中的鈣、磷保持一定濃度，使鈣和磷沉積在骨骼上，促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育。血鈣、磷只反映當(dāng)時(shí)體內(nèi)血鈣

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20.寶寶為什么會(huì)厭食挑食

厭食、偏食是小兒時(shí)期的一種常見(jiàn)病癥，如果不及時(shí)調(diào)整，會(huì)導(dǎo)致寶寶發(fā)育遲緩，體質(zhì)下降，影響寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。導(dǎo)致寶寶厭食挑食的原因主要有以下幾點(diǎn)：1.寶寶的味覺(jué)、嗅覺(jué)在6個(gè)月到1歲這一階段最靈敏，因此這段時(shí)間是

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21.補(bǔ)鈣容易犯的8個(gè)錯(cuò)誤

補(bǔ)鈣容易犯的8個(gè)錯(cuò)誤1.讓寶寶隔著玻璃曬太陽(yáng)陽(yáng)光中的紫外線很少能穿透玻璃，因此隔著玻璃曬太陽(yáng)等于沒(méi)有曬太陽(yáng)，讓寶寶曬太陽(yáng)一定要去戶外。2.把寶寶遮掩得太嚴(yán)實(shí)媽媽雖然把寶寶帶到了戶外，但總擔(dān)心寶寶受涼，給他

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22.給周歲寶寶制定食譜的原則

給1-3歲寶寶制定食譜的原則1.食譜中不可缺少的食物是什么？1歲以后的寶寶，剛剛斷奶甚或沒(méi)完全斷奶，他們吃的食物可能已經(jīng)和大人一樣了，但因?yàn)樗麄冄例X尚未發(fā)育完全，咀嚼固體食物(特別是肉類)的能力有限，就會(huì)限制

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23.怎樣選擇斷奶的最佳時(shí)機(jī)

怎樣選擇斷奶的最佳時(shí)機(jī)？如果從4個(gè)月開始添加各種輔食，到這個(gè)月齡，寶寶應(yīng)該已經(jīng)能夠逐漸適應(yīng)母乳以外的食品，加上他們?cè)?-10個(gè)月時(shí)長(zhǎng)出了幾個(gè)切齒，胃消化酶日漸增多，腸壁肌肉也發(fā)育得比原來(lái)成熟，到1歲左右，寶

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24.寶寶不肯吃輔食怎么辦

不肯吃輔食媽媽花了大半天，辛辛苦苦做好的輔食，寶寶常常只吃了一口便說(shuō)什么也不肯再吃了。解決對(duì)策：碰到這種情況，媽媽千萬(wàn)不要強(qiáng)迫寶寶吃。寶寶不想吃可能只是暫時(shí)的，也許過(guò)些日子,他就會(huì)好好吃媽媽做的輔食了,

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25.怎樣選用理想的補(bǔ)鈣品

怎樣選用理想的補(bǔ)鈣品？目前，市場(chǎng)上的鈣劑種類很多，主要分為有機(jī)鈣和無(wú)機(jī)鈣兩類。有機(jī)鈣雖然含鈣量較少，但溶解度好，在體內(nèi)容易被吸收，如葡萄酸鈣，乳酸鈣，醋酸鈣，枸櫞酸鈣，蘇糖酸鈣，磷酸氫鈣等；無(wú)機(jī)鈣固然

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26.如何判斷寶寶是否缺鈣

為什么寶寶容易缺鈣？6個(gè)月的寶寶正是身體長(zhǎng)得最快的時(shí)候，對(duì)鈣的需求量非常大。尤其那些長(zhǎng)得比別的寶寶快的孩子，相對(duì)來(lái)講更容易缺鈣。導(dǎo)致這個(gè)年齡寶寶缺鈣的主要原因是VD攝取不足。VD可促進(jìn)腸道更好地吸收鈣質(zhì)，

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27.居家自制4-6個(gè)月寶寶輔食

4-6個(gè)月寶寶輔助食品湯汁類雙料豆?jié){(適合4個(gè)月以上)原料：黃豆、綠豆各50克。做法：將黃豆、綠豆洗凈，加冷水浸泡2-3個(gè)小時(shí)。把泡漲的黃豆、綠豆放入豆?jié){機(jī)，磨成豆?jié){，煮熟即可。營(yíng)養(yǎng)秘訣：鮮豆?jié){中含有豐富的優(yōu)質(zhì)

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28.7-8個(gè)月輔食添加貼心提示

輔食添加提示1.可由半只蛋羹過(guò)渡到整只蛋羹。2.每天喂稠粥2次，每次一小碗(約6-7湯匙)。一開始，粥里加上2-3湯匙菜泥，逐漸增至3-4湯匙。粥里可加上少許肉末、魚肉、肉松(不是一次都加入，每次加一樣就可以)。3.可以

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29.怎樣做好斷奶的心理準(zhǔn)備？

怎樣做好斷奶的心理準(zhǔn)備？只要合理添加輔食，斷奶對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)就不是很難接受的事情。相反，倒是媽媽可能因?yàn)橛肋h(yuǎn)失去這種與寶寶親昵的溝通方式而產(chǎn)生失落感。所以，從第一天給寶寶喂奶開始，媽媽就要有給寶寶斷奶的思

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30.科學(xué)母乳喂養(yǎng)應(yīng)持續(xù)到多久

母乳應(yīng)該喂到多大？如果媽媽的奶水充足，又不受工作的影響，寶寶也比較依戀媽媽的奶頭，可以堅(jiān)持喂母乳到2歲，但與此同時(shí)需要注意以下幾點(diǎn)：1.一定要按時(shí)為寶寶添加各種輔食，尤其6個(gè)月-1歲是寶寶味覺(jué)發(fā)育敏感期，如

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31.產(chǎn)婦催乳調(diào)養(yǎng)營(yíng)養(yǎng)餐

催乳調(diào)養(yǎng)營(yíng)養(yǎng)餐通草鯽魚催乳湯原料：活鯽魚一條，通草6克。做法：先把鯽魚洗凈、去鱗、去內(nèi)臟，然后加入通草一同煮成鯽魚湯。食用時(shí)吃魚喝湯，每天喝2次，連喝3-5天，注意湯宜淡一些。催乳秘訣：鯽魚具有利水、通乳

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32.7-8個(gè)月寶寶的喂養(yǎng)重點(diǎn)

7-8個(gè)月寶寶喂養(yǎng)重點(diǎn)這個(gè)時(shí)期，寶寶的乳牙已經(jīng)萌出，咀嚼食物的能力逐漸增強(qiáng)，消化道內(nèi)的消化酶已經(jīng)可以充分消化蛋白質(zhì)，消化功能隨之增強(qiáng)。到8個(gè)月左右，媽媽乳汁的分泌開始減少，即便母乳分泌不減少，乳汁的質(zhì)量也

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33.如何讓寶寶順利接受配方奶

如何讓寶寶順利接受配方奶？母乳不足或?yàn)檫m應(yīng)寶寶在不同生長(zhǎng)階段的營(yíng)養(yǎng)需要，在喂養(yǎng)過(guò)程中總免不了面臨添加或更換新配方奶粉的問(wèn)題，但寶寶的小舌頭非常靈敏，能很輕易地分辨出味道的細(xì)微改變，常常橫豎不吃新?lián)Q的配

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34.新媽媽怎樣正確給寶寶授乳

1.采取正確喂奶姿勢(shì)媽媽坐著或躺著給寶寶喂奶都可以，只要自己感到體位輕松、舒適即可。一般來(lái)說(shuō)，最好的喂奶姿勢(shì)是坐在低凳上，如果坐的位置較高，如在床邊上，可把一只腳放在一個(gè)腳踏上，或讓身體靠在椅背上；若是

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